Felizmente não nascemos com um botão “liga e desliga”! Por isso precisamos ter a capacidade de perceber os sinais do organismo e parar, descansar, quando for necessário.

Diante da necessidade de nos manter constantemente ligados, de trabalhar muito, de tantas solicitações, o que fazer para “desligar”? Temos sérias dificuldades para realmente descansar. É comum conversarmos com pessoas que fizeram uma grande viagem e voltaram cansadas. Por que nós não nos perguntamos seriamente: o que realmente nos descansa?

Sabemos que o estresse faz parte da vida e sem ele o organismo não funcionaria, não nos desafiaria e realizaríamos muito pouco. A questão é saber parar ou, então, saber descansar para repor as energias. Fomos fabricados com necessidade de descanso! A natureza humana tem capacidades incríveis, mas é frágil e quebradiça. Dormir é importante, porém não basta, a natureza exige reordenar as coisas, repor, reorganizar, dar significado às ações cotidianas.

Não devemos esperar as férias anuais como se fosse uma tábua de salvação, a única possibilidade de parar. Precisamos encontrar meios e mecanismos de descansar, se possível, diariamente. Na maioria das vezes, são coisas simples: assistir a um filme, ler um livro, conversar, almoçar ou jantar com a família, sair com amigos, cuidar de plantas, fazer trabalhos manuais, um trabalho voluntário, esporte, caminhada, leituras, ouvir música, tocar um instrumento, cantar, dançar, assistir a um jogo.

Sair da rotina ajuda o organismo a se refazer. Devemos, porém, ter cuidado com a TV, pois nem sempre os programas nos descansam e acabamos ligando a televisão automaticamente.

E, o principal, não ter o famoso peso de consciência por estar descansando. Livrar-se disso já é meio caminho andado!

A vida de nossas crianças e de nossos adolescentes não está simples, tampouco fácil. São tantas as tentações às quais eles estão submetidos, que fica difícil resistir. E está difícil principalmente porque a formação crítica que eles precisariam ter a respeito da vida tem sido escassa. Família e escola pouco têm investido nisso, talvez porque subestimem a capacidade de reflexão dos mais novos.

Vamos considerar a convivência deles com os recursos que a internet disponibiliza. Um passeio por blogs ou portais com artigos opinativos logo mostra, nos comentários, a violência e a agressividade com que as pessoas se manifestam, sejam elas jovens, sejam elas adultas. Penso que a internet consegue arrancar o que há de pior em muitas pessoas.

Um exemplo: um jovem de 17 anos escreveu contando que abrira uma conta no Twitter, mas que estava prestes a fechá-la porque percebera que muita gente, inclusive ele, escreve coisas impulsivamente e depois se arrepende, mas então é tarde demais, porque o texto já se espalhou.

O que podemos fazer para colaborar com uma vida mais saudável dessas crianças e dos jovens? Já temos provas de que aconselhar, mostrar os perigos e regular o uso de determinados recursos tecnológicos têm tido poucos resultados. Talvez devêssemos, então, investir mais intensamente na formação deles.

Vejo constantemente depoimentos de adultos que dizem que a educação moral, a ética, é papel da família. Mas consideremos o contexto da vida atual: a televisão educa, a internet educa, as peças publicitárias educam, os valores sociais educam também. Mesmo que a família invista fortemente na formação dos mais novos integrantes do grupo, eles estão sujeitos a muitas outras influências.

Por isso, investir na formação do espírito crítico dos mais jovens talvez seja um bom caminho. Investir nas virtudes é outra boa possibilidade. E isso é papel tanto da família quanto da escola.

Eles precisam saber que os meios de comunicação, que os modismos seguidos por seus pares, que os valores sociais que eles seguem, e tudo o mais podem – e devem – ser questionados. Mas questionados com ideias ancoradas no conhecimento.

Precisamos reconhecer: o potencial de reflexão que eles têm é alto. Só falta acreditarmos nisso.

(Rosely Sayão. Disponível em http://www1.folha.uol.com.br. 19.08.2014. Adaptado)