A avaliação da aptidão física relacionada à saúde constitui uma importante ferramenta para o planejamento, a prescrição e o acompanhamento de programas de atividade física voltados à promoção da saúde. Em programas municipais direcionados a adultos e idosos, a análise desses componentes permite identificar fatores associados à funcionalidade, à prevenção de doenças crônicas e à melhoria da qualidade de vida dos participantes. Nesse contexto, são componentes importantes para a avaliação da aptidão física relacionada à saúde:

Durante uma competição de esportes coletivos promovida pela Prefeitura Municipal de São Francisco (MG), um educador físico observou que a sua equipe apresentava boa execução dos fundamentos técnicos do futsal, realizando passes, recepções e finalizações com eficiência durante os treinamentos. Entretanto, nas situações reais de jogo na competição, os atletas demonstravam dificuldades para interpretar as ações dos adversários, ocupar adequadamente os espaços disponíveis e selecionar as melhores opções de jogo diante das diferentes situações apresentadas. Considerando os conceitos relacionados aos fundamentos técnico e tático dos esportes, essa situação evidencia, principalmente, limitações relacionadas à/ao

Durante um projeto de iniciação esportiva desenvolvido pela Prefeitura Municipal de São Francisco (MG), um educador físico observou que algumas crianças apresentavam dificuldades na aprendizagem dos fundamentos técnicos de modalidades esportivas, mesmo participando regularmente das aulas. Ao avaliar o repertório motor dos participantes, ele verificou que parte delas ainda apresentava padrões pouco desenvolvidos em habilidades motoras fundamentais, como arremessar, receber e rebater. Considerando os conhecimentos sobre desenvolvimento motor, analise as afirmativas a seguir:
I- O desenvolvimento adequado das habilidades motoras fundamentais favorece a aprendizagem e o desempenho de habilidades esportivas mais complexas.
II- A crianças com padrões maduros de habilidades motoras fundamentais tende a apresentar melhor desempenho em habilidades motoras especializadas.
III- A aquisição de habilidades esportivas especializadas independe do nível de desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais.
IV- O domínio insuficiente das habilidades motoras fundamentais pode dificultar a aprendizagem de habilidades específicas relacionadas ao esporte.
Estão CORRETAS as afirmativas

O envelhecimento está associado a alterações fisiológicas que podem comprometer a força muscular, a mobilidade, o equilíbrio e a capacidade funcional. Dessa forma, programas de exercícios físicos para idosos devem contemplar diferentes componentes da aptidão física relacionada à saúde, respeitando as condições clínicas e funcionais dos praticantes e contribuindo para a manutenção da sua autonomia e qualidade de vida. Analise as afirmativas a seguir sobre esse assunto:
I- O treinamento de força constitui uma estratégia importante para a preservação da massa muscular, da capacidade funcional e da realização das atividades da vida diária em idosos.
II- Os exercícios voltados para o equilíbrio e a coordenação motora podem contribuir para a redução do risco de quedas e para a melhoria da mobilidade funcional.
III- O treinamento de potência muscular, quando adequadamente prescrito e supervisionado, pode contribuir para melhorar a capacidade funcional e a execução de tarefas cotidianas que exigem movimentos rápidos.
IV- Os programas de atividade física para idosos devem priorizar exclusivamente exercícios aeróbicos, uma vez que seus benefícios funcionais são superiores aos observados em exercícios resistidos.
Estão CORRETAS as afirmativas

Em um programa da Prefeitura Municipal de São Francisco (MG) de promoção da saúde, um educador físico acompanha um grupo de adultos diagnosticados com hipertensão arterial controlada e liberados para a prática de exercícios físicos. Durante o planejamento das atividades, o profissional deve adotar condutas que contribuem para a segurança dos participantes e para o controle da pressão arterial. Nesse contexto, a estratégia mais adequada é

A recreação constitui uma importante estratégia de promoção da integração social, do desenvolvimento humano e da participação em diferentes contextos educativos, comunitários e de lazer. Durante uma ação comunitária promovida pela Prefeitura Municipal de São Francisco (MG), um educador físico foi responsável por conduzir atividades recreativas para um grupo composto por crianças, adolescentes, adultos e idosos, com diferentes níveis de habilidade motora. Considerando a ação de recreação e a diversidade dos participantes, a estratégia mais adequada para o planejamento das atividades é

Durante eventos esportivos, acidentes podem resultar em traumas ortopédicos graves, exigindo procedimentos preventivos imediatos para evitar sequelas e lesões secundárias. Analise as afirmativas abaixo sobre a conduta técnica correta no atendimento pré-hospitalar de fraturas e lesões articulares:
1. Em feridas associadas a trauma, cubra a lesão com curativo estéril ou gaze estéril sem realizar exploração ativa; não manipule, nem reduza manualmente, fragmentos ósseos visíveis, nem os empurre para o interior da pele. 2. Imobilize temporariamente o membro com talas adequadas, mantendo alinhamento anatômico e evitando força excessiva; aplique talas com tensão moderada/consistente, assegurando posição funcional e tolerância da vítima, e estabilize a articulação acima e abaixo da lesão até transporte e fixação definitiva. 3. Avalie e monitore regularmente o pulso periférico, cor, temperatura e sensibilidade distal, antes e após a imobilização (pelo menos imediatamente e a cada reavaliação), para detectar comprometimento vascular ou compressão por talas/curativos.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

Durante a execução de exercícios resistidos para membros inferiores, o monitoramento técnico do Educador Físico visa prevenir desvios que elevem a sobrecarga articular de forma prejudicial.
Cinesiologicamente, a aproximação dos joelhos em vista anterior (valgo dinâmico) caracteriza-se por ser uma combinação de pequenos movimentos, a saber:

As respostas cardiovasculares agudas e crônicas ao esforço influenciam diretamente a hemodinâmica sistêmica de indivíduos normotensos e hipertensos. Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) sobre essas respostas e ajustes fisiológicos.
( ) A pressão arterial diastólica (PAD) reflete a resistência vascular periférica total durante o período de relaxamento e enchimento ventricular. ( ) Tanto o exercício aeróbico como o de força promovem o fortalecimento do ventrículo cardíaco, auxiliando no aumento do período de diástole quando há melhora na elasticidade ventricular. ( ) A melhora na complacência e elasticidade das grandes artérias (como a aorta) atua amortecendo a pressão arterial sistólica (PAS), auxiliando diretamente no controle clínico da hipertensão. ( ) O treinamento físico regular e crônico atua inibindo os vasos coronarianos e reduzindo o fluxo de sangue no miocárdio através do bloqueio do processo de angiogênese.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.