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Ioga para tod@s
Muitos brasileiros descobriram a prática milenar na
quarentena. Ao equilibrar corpo e mente, ela melhora a
imunidade, algo bem-vindo agora e lá adiante
Por Paula Desgualdo
Em uma manhã fria de segunda-feira em São Paulo, a sala de aula virtual do professor Marcos Rojo, cofundador do Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga, estava cheia. Se fosse presencialmente, nas mesmas condições, ele calcula que talvez contasse com um terço do número de alunos, que ainda não estão saindo de casa para praticar. Nos últimos meses, Rojo tem reunido semanalmente cinco turmas de 80 estudantes, entre eles alguns que haviam se mudado para outros países.
“Nunca havíamos chegado à metade disso na academia”, conta. No início da pandemia de Covid-19 no Brasil, em março de 2020, ele não acreditava que seria possível garantir um nível de qualidade nos encontros diante da tela. Como muitos instrutores, no entanto, acabou se adaptando e já não pretende mais largar a modalidade remota, que permite alcançar um número maior de praticantes. “Acredito que existem prós e contras. Pode ser mais desafiador para quem está na própria casa manter a concentração com cachorro, criança e às vezes até televisão ligada”, analisa o professor.
Os tempos de confinamento parecem não só ter ampliado a rede de conexões de quem já estava familiarizado com o universo da ioga mas fez crescer o interesse de muitos brasileiros à procura de mais saúde física e mental, impactados tanto pela impossibilidade de manter uma rotina de atividade física como pela carga de ansiedade desse período. Dados do Google Trends mostram que, depois da segunda quinzena de março, houve um aumento médio de 25 pontos, em uma escala de 0 a 100, nas buscas relacionadas a ioga. Já a procura por “ioga online” no site foi 25 vezes maior no primeiro semestre deste ano do que no mesmo período de 2019.
Para Márcia Micheli, professora de hatha ioga há 21 anos, os números não surpreendem. “Ioga é uma porta de entrada para o encontro de você com você mesmo, e a pandemia mexeu com isso de uma maneira muito forte. As pessoas estão buscando recursos para lidar com o novo, com o medo, com as dificuldades em seus relacionamentos”, avalia. Na ioga, corpo, mente e espírito não estão separados e se refletem mutuamente. Entende-se, assim, que um estado de bem-estar não envolve só o aspecto físico nem exclusivamente o emocional.
O propósito original das posturas é garantir um fluxo de energia em camadas mais sutis da nossa fisiologia. “Buscar a saúde física por meio da ioga é uma coisa muito boa. Ela pode oferecer isso, mas também pode dar muito mais, abrindo o indivíduo para outras dimensões do seu ser”, defende a professora Micheli.
[...]
Disponível em: https://saude.abril.com.br/fitness/ioga-paratods/
Analise: “Como muitos instrutores, no entanto, acabou se adaptando e já não pretende mais largar a modalidade remota” e assinale a alternativa que apresenta a classificação correta dos vocábulos em destaque, respectivamente.
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- EscritórioMicrosoft OfficePowerpointVersões do PowerpointMicrosoft PowerPoint 2016 e 365Powerpoint 2016
No MS-Powerpoint 2016 (em português e em sua configuração padrão), na faixa de opções da guia Página Inicial, existe um menu de opções chamado Editando. Assinale a alternativa que representa um recurso que não faz parte desse menu Editando.
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Disciplina: Direito Constitucional
Banca: UniFil
Orgão: Pref. Terra Boa-PR
Segundo sua Lei Orgânica a política de desenvolvimento de Terra Boa tem por objetivos, exceto:
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Disciplina: Atualidades e Conhecimentos Gerais
Banca: UniFil
Orgão: Pref. Terra Boa-PR
Quais os times campeões da Copa do Brasil e Campeonato Brasileiro de 2020 respectivamente?
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Disciplina: TI - Sistemas Operacionais
Banca: UniFil
Orgão: Pref. Terra Boa-PR
- Fundamentos de Sistemas OperacionaisKernelFunções do Kernel
- Fundamentos de Sistemas OperacionaisGerenciamento de Recursos de Hardware
Analise as assertivas e assinale a alternativa que corresponde à funções do sistema operacional Windows 10.
I. Gerenciar a execução de programas de um computador.
II. Gerenciar a segurança dos arquivos de dados de um computador.
III. Gerenciar dispositivos, tais como: CPU, memórias e unidades de entrada e saída.
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Assinale a alternativa correta quanto ao relacionamento interpessoal no ambiente de trabalho e com a população.
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Analise as assertivas e assinale a alternativa correta quanto à coleta seletiva e reciclagem.
I. Dentre os resíduos de papel, são recicláveis caixas em geral, formulários, jornais e não recicláveis, os papéis metalizados, os papéis sanitários e etiquetas adesivas.
II. Estão entre os resíduos metálicos recicláveis as latas em geral e sobras de esquadrias de alumínio.
III. São considerados resíduos de vidro e não são recicláveis os espelhos e os tubos de televisão.
IV. As baterias de celular e as de automóveis devem ser encaminhadas aos estabelecimentos autorizados para o descarte correto.
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Disciplina: Direito da Criança e do Adolescente
Banca: UniFil
Orgão: Pref. Terra Boa-PR
Analise as assertivas e assinale a alternativa correta quanto às garantias de prioridade referidas no Parágrafo único do Art. 4º, do Estatuto da Criança e do Adolescente.
I. Primazia de receber proteção e socorro em quaisquer circunstâncias.
II. Precedência de atendimento nos serviços públicos ou de relevância pública.
III. Preferência na formulação e na execução das políticas sociais públicas.
IV. Garantia de trabalho na condição de aprendiz a partir dos oito anos de idade.
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Com relação aos produtos de limpeza e conservação, informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) para o que se afirma e assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.
( ) As diluições devem ser feitas sempre acrescentado ao produto água e não o contrário, é obrigatório utilizar um dosador para proceder à diluição.
( ) Produtos de limpeza de natureza ácida na sua forma concentrada devem ser manuseados sempre com o uso de EPIs (Equipamentos de Proteção Individuais).
( ) A reutilização de embalagens de produtos de limpeza para colocar outro tipo de produto é sempre condicionada à correta lavagem da mesma com água quente e sabão neutro.
( ) Excepcionalmente, é permitido acondicionar produtos de limpeza junto com produtos alimentícios, desde que ainda lacrados.
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Analise as alternativas e assinale a que representa o valor correto de X.
!$ X=(\log_381+\log 100+\log_b1) !$
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