Considerando os aspectos propostos por Hall (2017), analise as seguintes afirmações sobre estabilidade e equilíbrio.

I - A capacidade de um indivíduo de controlar o equilíbrio é conhecida como balanço.

II - A capacidade de um indivíduo de resistir à perturbação do equilíbrio é conhecida como estabilidade.

III - A área demarcada pelos limites mais externos do corpo que está em contato com a superfície ou as superfícies de sustentação é conhecida como base de apoio.

Quais estão corretas?

De acordo Hall (2017), quando a força potente e a força resistente são aplicadas no mesmo lado do eixo, e a força potente é aplicada mais próxima desse eixo, estamos falando de uma alavanca de

Considerando as proposições de Powers e Howley (2017) sobre as adaptações e recomendações em relação à atividade física para gestantes, qual das afirmações abaixo está INCORRETA?

Conforme Powers e Howley (2017), assinale qual informação NÃO corresponde aos resultados de trabalhos transversais que compararam idosos sedentários com idosos atletas (treino aeróbio).

“__________ do trato respiratório leva a ___________ na osmolaridade do líquido presente na superfície do mastócito. [...] Ao que parece, o exercício de curta duração precedido por um aquecimento reduz a probabilidade de um ataque.”

De acordo com Powers e Howley (2017), no que diz respeito à prática de exercícios em indivíduos com asma e asma induzida pelo exercício (AIE), assinale a alternativa que completa, correta e respectivamente, as lacunas do texto acima.

De acordo com Schuck e Stubbs (2019), assinale as afirmações abaixo com V (verdadeiro) ou F (falso) em relação às estratégias de adesão ao exercício em indivíduos com depressão.

( ) É relevante que a prescrição esteja baseada na preferência pessoal e nas experiências prévias do aluno/paciente.

( ) Intensidades precisam ser bem estabelecidas e, particularmente, abaixo do limiar ventilatório.

( ) A supervisão por profissionais especializados interfere positivamente na adesão ao exercício.

( ) A realização de exercícios na companhia de amigos próximos ou familiares inibe a sua prática, em decorrência de o aluno/paciente ter a necessidade de permanecer só.

A sequência correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é

Considerando os aspectos apontados por Fleck e Kraemer (2017), considere as seguintes afirmações sobre o treinamento pliométrico.

I - Toda a sequência de ações excêntrica, isométrica e concêntrica que resulta em um leve alongamento muscular é chamada de ciclo alongamento-encurtamento.

II - O treinamento com quedas utilizando alturas entre 40 cm e 110 cm promove efeitos no salto vertical, na força de membros inferiores e no desempenho motor, sendo que esses efeitos são proporcionais à altura utilizada.

III - A associação do treinamento de força com o treinamento de ciclo alongamento-encurtamento não interfere nos resultados obtidos em testes de desempenho motor. Sua associação produz os mesmos efeitos de quando esses modelos de treino são realizados isoladamente.

Quais estão corretas?

Considerando as orientações de Fleck e Kraemer (2017), assinale as afirmações abaixo com V (verdadeiro) ou F (falso) em relação às formas de periodização do treinamento de força.

( ) A periodização linear é também conhecida como a periodização clássica de força e potência.

( ) A periodização linear segue uma tendência geral de aumentar o volume e diminuir a intensidade à medida que ele evolui.

( ) Na periodização não linear, a intensidade e o volume são variados por diferentes zonas de treinamento próximas à RM.

( ) A periodização linear reversa parte de um treino com baixo volume e alta intensidade para um treino de alto volume e baixa intensidade à medida que ele evolui.

A sequência correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é

Conforme Fleck e Kraemer (2017), o sistema de treinamento que “envolve execução de um exercício de força, como o agachamento, seguido, após um curto intervalo, de um exercício de potência como, por exemplo, o salto vertical. [...] O objetivo desse tipo de treinamento é aumentar a produção de potência muscular de forma aguda ou prolongada em tarefas como saltos, tiros de corrida e arremessos” é

Analise as seguintes variáveis.

I - O número de séries.

II - A ordem dos exercícios.

III - A duração dos períodos de recuperação.

De acordo com Fleck e Kraemer (2017), quais são consideradas variáveis agudas para a elaboração de um programa de treinamento de força?