A avaliação física possui caráter norteador para a prescrição do exercício. Para que os dados revelados durante a avalição não sejam invalidados, ou que a sua interpretação não seja equivocada, alguns cuidados devem ser levados em consideração, EXCETO

As práticas esportivas são capazes de reunir muitas pessoas com o mesmo fim. Além disso, são pilares essenciais para um estilo de vida mais ativo. No entanto, quando não orientadas da forma correta, elas podem ser

No tocante aos benefícios da atividade física para a saúde mental, analise as afirmações a seguir.

I O estresse prolongado sustenta um nível de cortisol elevado de forma contínua. Além da sensação do estado de alerta, o sistema de defesa fica suprimido, favorecendo outras condições crônicas indesejadas.
II Os dados epidemiológicos indicam que pessoas fisicamente ativas, têm chances reduzidas de serem acometidas por desordens mentais quando comparadas as que possuem comportamento sedentário.
III As tecnologias que trouxeram algum tipo de conforto não possuem relação com o nível habitual de atividade física, portanto, não podem ser taxadas como prejudiciais.
IV Mesmo que trazendo algum tipo de conforto, as tecnologias quando não utilizadas de forma adequada, podem cooperar para inatividade física, resultando desequilíbrio da saúde mental.

A respeito das assertivas supracitadas, é correto dizer que:

A respeito das respostas fisiológicas em função da exposição ao treinamento, relacione, corretamente, as Colunas A e B.

Coluna A
I São respostas que ocorrem após o estímulo ser iniciado ou, até mesmo, poucas horas após a sua finalização. Como exemplo, podemos citar a dor muscular após o treinamento de força.
II Ao iniciar o treinamento na esteira rolante, é muito comum que ocorra um aumento nas frequências ventilatória e cardíaca. Esse fenômeno tende a ampliar a biodisponibilidade de oxigênio e nutrientes para os tecidos.
III As pessoas que são submetidas ao treinamento aeróbio por períodos iguais ou superiores a três meses, tendem a experimentar menor frequência cardíaca basal, maior taxa metabólica em repouso e menor débito cardíaco durante o esforço.

Coluna B
( ) resposta fisiológica aguda imediata.
( ) resposta fisiológica aguda tardia.
( ) resposta fisiológica crônica.

A sequência correta, de cima para baixo, está apresentada na opção

Os sistemas energéticos são acionados em função dos estímulos que são oferecidos ao organismo. Durante uma partida de futebol, diferentes sistemas podem ser solicitados, no entanto, esses sistemas possuem algo em comum: todos precisam de uma moeda energética para o seu funcionamento.

Assim sendo, ao entrar em trabalho de esforço, o corpo humano faz síntese e ressíntese de

Muito se discute na atualidade a respeito do processo de envelhecimento saudável. Para tanto, um dos pilares principais para se envelhecer com qualidade de vida é

O esporte quando praticado de forma adequada é capaz de aumentar as chances dos jovens de serem adultos mais ativos. Nesse sentido é correto dizer que, ao pensar um programa de esportes voltados para crianças e jovens, os responsáveis pela prática precisam

O sistema nervoso central é responsável pela interpretação e armazenamento de diferentes funções do nosso organismo. Por esse motivo, precisa estar bem protegido.
No que se refere à estrutura anatômica, a respeito da sua relação com outros sistemas, em especial o sistema esquelético, visando a proteção, classifique as afirmativas a seguir com (V) para verdadeira ou (F) para falsa.

( ) A caixa craniana é responsável pela proteção da medula espinhal.
( ) As vértebras são responsáveis pela proteção da medula espinhal.
( ) As meninges são membranas que protegem tanto o encéfalo quanto a medula espinhal.
( ) A caixa craniana é responsável pela proteção do encéfalo.
( ) As vértebras da coluna vertebral são responsáveis pela proteção do cerebelo.

A sequência correta, de cima para baixo, é:

Destaca-se a avaliação morfofuncional em função da possibilidade de obtenção de medidas diretas ou indiretas sobre variáveis da composição corporal.

Um exemplo de medida utilizada para estimativa do percentual de gordura corporal é

Levando em consideração os princípios básicos de biomecânica e cinesiologia, analise as afirmativas a seguir, indicando com (V) para verdadeiro ou (F) para falso.

( ) A força de cisalhamento, também chamada de tensão de corte, é aquela onde duas forças são aplicadas em sentidos semelhantes, no entanto, com intensidades diferentes. Dessa maneira, o movimento pode ser representado por uma gaveta, ou guilhotina.
( ) Uma alavanca de movimento necessita de estruturas básicas para o seu pleno desenvolvimento; dentre elas há uma força que resiste e uma força motriz que, geralmente, são representadas por uma força externa e um músculo esquelético, respectivamente.
( ) Ao realizar o movimento de rosca bíceps com halteres (flexão de cotovelo), de forma isotônica, estamos diante de um exemplo de alavanca inter-resistente, pois a resistência se encontra ao centro do esquema.
( ) As contrações isotônicas podem ser observadas em duas formas de movimento: concêntrica e excêntrica; sua principal característica é a variação da amplitude articular para os dois sentidos de movimento.
( ) Os exercícios de cadeia cinemática fechada são aqueles realizados em aparelhos específicos, de modo que o seguimento distal encontra-se livre no espaço para realização do movimento.

A sequência correta, de cima para baixo, está apresentada na opção