Existem situações em que a gestante não pode fazer exercícios físicos. Nesse sentido, há contraindicações as quais são consideradas absolutas e relativas. Sobre essas condições é CORRETO afirmar que:

I. Anemia intensa, disritmia cardíaca materna não avaliada e obesidade mórbida extrema são condições de contraindicação relativa.

II. Doença pulmonar restritiva, sangramento persistente no segundo ou terceiro trimestre e ruptura de membranas são contraindicações absolutas.

III.– Gestação múltipla com risco de trabalho de parto prematuro, doença cardíaca hemodinamicamente significativa e placenta prévia após 26 semanas de gestação são contraindicações absolutas.

As diretrizes para a prescrição do exercício físico para crianças e adolescentes estabelecem a quantidade mínima de atividade física necessária para conquistar os vários componentes da aptidão física relacionada a saúde (ASCM, 2008 pg. 128). Sobre essas diretrizes é CORRETO afirmar que:

I. Crianças e adolescentes devem ser exercitar pelo menos 3-4 dias/semana e, de preferência, diariamente.

II. A intensidade da atividade física para essa população deve ser no máximo moderada.

III. Uma ampla variedade de atividades que sejam agradáveis e apropriadas do ponto de vista desenvolvimental para a criança ou adolescente; estas podem incluir caminhada, brincadeira ativa/jogos, dança, esporte e atividade de fortalecimento dos músculos e dos ossos.

A prática regular de atividade física na 3ª idade tem se revelado como um fator determinante no que diz respeito a qualidade de vida e bem-estar. Nesse sentido, para promover a saúde existem indicativos e recomendações quanto a prática do exercício aeróbico para idosos. Sobre essas é CORRETO afirmar que:

I. Quanto à frequência esta deve ser de no mínimo de 5 dias/semana para atividade de intensidade moderadas ou de 3 dias/semana para atividades de intensidades vigorosas.

II. Quanto à intensidade esta deve ser em uma escala de zero a 10 para o nível de esforço, 5 a 6 para intensidade moderada e 7 a 8 para intensidade vigorosa;

III. Quanto ao tempo para as atividades moderadas acumular pelo menos 30 ou até 60 min/dia, ou pelo menos 20-30 min/dia de atividades de intensidade vigorosa

Leia o texto a seguir e responda à questão

Cientistas buscam seu lugar nas Eleições 2018

Combalidos por uma sequência de cortes orçamentários e diversas tentativas frustradas de transformar a ciência numa prioridade de Estado, cientistas brasileiros apostam nas eleições deste ano para conquistar mais apoio e, quem sabe, até aumentar sua representatividade no cenário político nacional, elegendo cientistas para o Congresso e para as legislaturas estaduais.

A Academia Brasileira de Ciências (ABC) e a Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência (SBPC) devem divulgar nos próximos meses uma série de documentos endereçados aos futuros candidatos do Executivo e do Legislativo, delineando propostas e prioridades para o setor — entre elas, a recomposição do orçamento federal de Ciência e Tecnologia (reduzido pela metade nos últimos cinco anos), a recriação do MCTI como ministério único (separado das Comunicações), a desburocratização dos sistemas de pesquisa e o fomento à inovação, tanto na esfera pública quanto na indústria.

(Trecho. Herton Escobar. O Estado de São Paulo.

04 Maio 2018. Disponível em: <http://ciencia.estadao.com.br/blogs/herton-escobar/cientistas-buscam-seu-lugar-nas-eleicoes-2018/>)

O texto acima tem como objetivo:

A portaria Nº 24, DE 14 DE JANEIRO DE 2014 redefine o cadastramento do Programa Academia da Saúde no Sistema de Cadastro Nacional de estabelecimentos de Saúde (SCNES) e de acordo com esse documento, estabelece-se regras para os polos de academia de saúde. Sobre isso, de acordo com esse documento é INCORRETO afirmar que:

Qual Sistema de Segurança implícito dentro do Windows10 é responsável por controlar tráfego de entrada e saída em uma rede interna e externa e criar uma política de segurança no ponto de rede?

Apesar do volume total da atividade física ser um fator-chave na obtenção de benefícios de saúde/aptidão, a frequência da atividade física (número de dias por semana dedicados a um programa de exercícios) também é importante (ASCM, 2008 pag. 106). Nesse sentido, sobre a frequência de exercícios físicos para adultos saudáveis é INCORRETO afirmar que:

Qual motivo abaixo melhor explica a segurança do protocolo HTTPs?