A inibição recíproca ocorre quando o desequilíbrio entre músculos opostos resulta em padrões anormais de movimento, sobrecarregando articulações e músculos, o que leva a dor miofascial e problemas articulares. Esse fenômeno é observado com frequência em pessoas que mantêm posturas incorretas ou realizam movimentos repetitivos por períodos prolongados. Para prevenir a recorrência desses padrões, é fundamental eliminar os fatores causadores do desequilíbrio.
Adaptado de STRIANO, P. Coluna Saudável: Anatomia Ilustrada – Guia Completo para Alongamento, Fortalecimento e Estabilização. Barueri: Editora Manole, 2015.
Assinale a alternativa que apresenta corretamente um fator que contribui para desequilíbrios musculares:

Durante o exercício, as crianças apresentam uma resposta ventilatória diferente da dos adultos, caracterizada por uma hiperventilação acentuada. Embora produzam menos lactato durante o esforço físico e tenham uma acidose metabólica menor em comparação aos adultos, a compensação respiratória nas crianças é mais pronunciada.
Adaptado de ROWLAND, T.W. Fisiologia do Exercício na Criança. Barueri: Editora Manole, 2008.
Considerando essas diferenças entre a fisiologia respiratória de crianças e adultos, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. As crianças hiperventilam durante o exercício em comparação aos adultos.
PORQUE
II. Apesar de possuírem uma acidose metabólica menor, a resposta ventilatória compensatória das crianças é exagerada.
Assinale a alternativa CORRETA:

Na equoterapia, o atendimento deve ser organizado de acordo com as potencialidades e necessidades do indivíduo, tendo em conta as metas a serem atingidas, enfatizando a área a ser desenvolvida.

Adaptado de VAN MUNSTER, M.A. Educação física e esportes adaptados: programas de ensino e subsídios para a inclusão. Barueri: Editora Manole, 2023.
Sobre as atividades equoterapêuticas que contemplam os seguintes programas, analise as sentenças a seguir e indique se são verdadeiras (V) ou falsas (F).
( ) Na hipoterapia, o praticante tem muito comprometimento físico e/ou intelectual e, consequentemente, torna-se muito dependente dos terapeutas para manter-se a cavalo com segurança.
( ) Na educação/reeducação, o praticante pode montar sozinho, mas o profissional permanece próximo para supervisionar e garantir a segurança.
( ) No pré-esportivo, os praticantes reúnem condições físicas e mentais que lhes permitem participar de competições paraequestres em nível nacional e internacional sem necessidade de acompanhamento de perto por um profissional.
( ) No esportivo, o praticante monta sozinho e conduz o cavalo, nunca tendo a necessidade de acompanhamento de perto por profissionais.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

Os meios técnico-táticos no handebol são definidos como as habilidades específicas desse esporte porque a técnica no handebol está sujeita a situações variáveis, com adaptações contínuas da conduta do jogador.

Adaptado de SILVA, F.M.; ARAÚJO, R. F.; SOARES, Y.M. Iniciação esportiva. Rio de Janeiro: MedBook Editora, 2012.
Faça a associação correta entre os meios em ataque no handebol e suas intenções táticas dentro do jogo:
1. Deslocamento com bola 2. Adaptação e manejo da bola 3. Finta
a. Meio usado para criar e ocupar espaços de atuação próprios ou para os companheiros sem bola. b. Meio usado em situação de jogo para desequilibrar ou deslocar o defensor de modo a obter superioridade. c. Meio usado para o aluno-atleta buscar assegurar a posse de bola e a continuidade das ações próprias e de conexão com os companheiros.
Assinale a alternativa que contempla a sequência correta:

Na iniciação e formação esportiva, a abordagem educativa deve ser adaptada aos objetivos que correspondem às capacidades das crianças. Portanto, é essencial que os métodos didático pedagógicos sejam flexíveis para incluir todas as crianças, respeitando suas características individuais. Ensinar por meio do esporte implica em expor os alunos às suas limitações, reconhecendo-os como seres pensantes e reativos a estímulos.

Adaptado de SILVA, F.M.; ARAÚJO, R. F.; SOARES, Y.M. Iniciação esportiva. Rio de Janeiro: MedBook Editora, 2012.
Analise as seguintes afirmações sobre as características que devem ser atendidas para que a prática esportiva exerça um papel educacional:
I. A prática esportiva deve evitar oferecer situações que permitam aos praticantes a aquisição de valores essenciais relacionados com o “saber ser” (autodisciplina, autocontrole, perseverança, humildade, companheirismo, lealdade).
II. A prática esportiva deve estimular o desenvolvimento de capacidades e habilidades motoras relacionadas com o “saber fazer” (ampliação e aperfeiçoamento do repertório motor).
III. A prática esportiva deve contribuir para o equilíbrio necessário à vida contemporânea e o controle do estresse diário.
Assinale a alternativa CORRETA:

O treinamento aeróbio em crianças na fase de pré-puberdade tem sido amplamente estudado, com diversas pesquisas sugerindo que a resposta ao exercício pode ser diferente quando comparada aos adultos. Embora tanto crianças quanto adultos possam realizar atividades físicas e exercícios aeróbios, observa-se uma série de limitações nas crianças, relacionadas ao funcionamento de seus sistemas respiratório e cardiovascular durante o exercício.

Adaptado de GALLAHUE, D.L.; OZMUN, J.C.; GOODWAY,J.D. Compreendendo o desenvolvimento motor. Porto Alegre: Grupo A, 2013.
Considerando essas limitações, assinale a alternativa que apresenta corretamente um fator importante que pode afetar o desempenho aeróbio em crianças:

O peso ao nascimento de um bebê é influenciado por fatores genéticos e ambientais, incluindo o estado nutricional e socioeconômico da mãe. Meninos tendem a nascer com um peso 4% maior que o das meninas. Embora bebês prematuros ou com baixo peso ao nascer possam eventualmente alcançar seus pares em termos de crescimento, isso depende da severidade das deficiências e das intervenções aplicadas.

Adaptado de GALLAHUE, D.L.; OZMUN, J.C.; GOODWAY,J.D. Compreendendo o desenvolvimento motor. Porto Alegre: Grupo A, 2013.

Analise as seguintes afirmações sobre o crescimento e desenvolvimento de bebês:

I. O peso ao nascer é influenciado tanto por fatores hereditários quanto pelo estado de saúde e nutricional da mãe.

II. Todos os bebês prematuros ou de baixo peso ao nascer alcançam o tamanho e o peso dos bebês de termo normal após intervenções adequadas.

III. Meninos nascem, em média, com peso superior ao das meninas, e essa diferença permanece ao longo da infância.

Assinale a alternativa CORRETA:

A avaliação qualitativa das habilidades motoras busca analisar se os movimentos das crianças são realizados de forma mecanicamente correta. Métodos como vídeos quadro a quadro proporcionam uma análise mais detalhada e precisa, mas são demorados, enquanto o uso de checklists para os componentes críticos dos movimentos é mais prático para os professores. Esse tipo de avaliação permite um refinamento contínuo das habilidades motoras das crianças.

Adaptado de WERNER, P.H.; WILLIAMS, L.H.; HALL, T.J. Ensinando Ginástica para Crianças. Barueri: Editora Manole, Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. O uso de vídeos quadro a quadro é o método mais prático e rápido para a avaliação qualitativa das habilidades motoras das crianças.
PORQUE
II. Esse método permite uma análise detalhada e confiável dos componentes críticos do movimento.
Assinale a alternativa CORRETA:

Eventualmente, como consequência da prática esportiva, podem ocorrer lesões na pele, as quais apresentam grande chance de acarretar hemorragias.

Adaptado de LUONGO, J. Tratado de primeiros socorros. 1. ed. São Paulo: Rideel, 2014.

Faça a associação correta entre os tipos de ferimentos abertos e suas características:

1. Escoriações

2. Corto-contusões

3. Lacerações

4. Estiletes

a. São lesões na camada superficial da pele cujo sangramento é pequeno, embora a vítima possa sentir dor intensa.

b. São lesões em que o orifício de entrada é pequeno, no entanto, a profundidade da lesão pode atingir órgãos internos e ter gravidade maior.

c. As lesões são superficiais e, em regra, feitas por objetos cortantes; o sangramento pode variar de acordo com o local e com os vasos atingido.

d. São lesões teciduais com bordas irregulares, geralmente decorrentes de traumatismos intensos.

Assinale a alternativa que contempla a sequência correta:

A ginástica é semelhante a muitas outras atividades infantis. No entanto, ela ajuda a desenvolver habilidades de locomoção e equilíbrio, além de promover a consciência espacial e corporal. Além de aumentar a percepção corporal, a ginástica trabalha o movimento de maneira controlada. Também é uma atividade estética agradável que utiliza diversos estímulos (equipamentos, trabalho em grupo e música) para promover o desenvolvimento físico e mental ao realizar tarefas específicas.

Adaptado de WERNER, P.H.; WILLIAMS, L.H.; HALL, T.J. Ensinando Ginástica para Crianças. Barueri: Editora Manole,

Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. Um programa de educação física apropriado ao desenvolvimento inclui tarefas que trabalham tanto a habilidade como a confiança dos alunos.

PORQUE

II. Várias experiências, com ou sem equipamentos, que incluem deslocamentos, voos, equilíbrio, rolamentos e transferência de peso, vão trabalhar as diferenças individuais dos alunos.

Assinale a alternativa CORRETA: