Ao planejar uma aula de patinação o instrutor deve considerar alguns componentes que são importantes para patinação artística. Dos componentes descritos abaixo, qual condiz com um desses componentes a serem considerados:

As atividades esportivas são excelentes para trabalhar a motricidade de forma adaptada, especialmente os esportes coletivos como vôlei, futebol e basquete, que influenciam a inclusão de pessoas com deficiência. Para adaptar esses esportes, é necessário identificar as habilidades e variações específicas, garantindo que o objetivo do jogo não mude. Um dos principais estímulos nos esportes de quadra é o visual, por isso, é importante posicionar os alunos com deficiência de modo que facilite a interação. A posição do instrutor é crucial para a segurança e andamento da atividade. A segmentação das atividades, como no vôlei, ajuda a treinar habilidades específicas antes da prática coletiva.

Adaptado de SILVEIRA, E.M.; REZENDE, L.M.T.; HERNANDEZ, S.S.S.; et al. Educação Física no Ensino Fundamental: Prática Docente. Porto Alegre: Grupo A, 2021.

Analise as sentenças a seguir e indique se são verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) Os esportes coletivos, como vôlei, futebol e basquete, não são recomendados para a inclusão de pessoas com deficiência.
( ) Para adaptar os esportes, é necessário identificar as habilidades propostas e as variações específicas de cada esporte.
( ) Um dos principais estímulos nos esportes de quadra é o auditivo.
( ) A posição do instrutor deve garantir um amplo campo visual para a segurança e o andamento da atividade.
( ) No vôlei, é recomendável realizar um treino de reconhecimento de posicionamento antes da prática coletiva.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A extensibilidade do tecido conjuntivo durante o alongamento não segue um comportamento linear e é influenciada pelos componentes tendíneos, ligamentares, capsulares e musculares. Restrições nos movimentos podem reduzir o deslizamento articular normal, afetando o rolamento articular e aumentando o atrito, o que pode causar lesões. Para minimizar essas restrições, diferentes técnicas são utilizadas.

Adaptado de ACHOUR JÚNIOR, A. Mobilização e alongamento na função musculoarticular. Barueri: Editora Manole, 2017.

Assinale a alternativa correta:

Os conteúdos e estratégias de um programa de iniciação ao Handebol em Cadeira de Rodas seguem uma sequência pedagógica, com a compreensão de que o iniciante na modalidade deve primeiro aprender a usar a cadeira de rodas esportiva e desenvolver suas habilidades de mobilidade e deslocamento. Após o domínio do deslocamento, o foco passa para o drible, que também requer mobilidade, mas adiciona o manejo da bola. Em seguida, os fundamentos de passe, recepção e arremesso são trabalhados.

Adaptado de MUNSTER, M.A.V. Educação física e esportes adaptados: programas de ensino e subsídios para a inclusão. Barueri: Editora Manole, 2023.

Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. Os conteúdos e estratégias permanecem separados com a finalidade de trazer uma sequência de ensino progressiva.
PORQUE
II. O desenvolvimento e a aquisição de habilidades motoras específicas devem ser um dos objetivos do programa do ensino/treinamento, uma vez que o atleta poderá adquirir novas habilidades, que serão atreladas a suas experiências anteriores na modalidade.

Assinale a alternativa CORRETA:

A composição das fibras musculares de diferentes atletas tem sido explorada e, em geral, parece que os atletas que dependem da capacidade de resistência têm uma alta proporção de fibras do _____, enquanto os atletas de potência, como corredores de sprint, têm uma alta proporção de fibras do _____. Outras mudanças morfológicas que podem ocorrer em resposta ao treinamento de resistência incluem no ângulo de penação do fascículo, que significa _____ da área de seção transversal da fibra muscular devido à adição de sarcômeros em paralelo (e, portanto, proteínas contráteis) e isso aumenta a força muscular.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência de palavras que preenche corretamente estas lacunas:

A crescente demanda por especialistas na área de gestão de eventos esportivos, impulsionada pela projeção de eventos tradicionais e segmentados, exige habilidades que vão além de seguir listas preestabelecidas. Gerentes de eventos atuais devem ser capazes de pensar de maneira abrangente e determinar as necessidades específicas para estruturar esses eventos de forma eficiente. Isso requer uma combinação de conhecimento e experiência em gestão de eventos.

Adaptado de MALLEN, C.; ADAMS, L.J. Gestão de Eventos Esportivos, Recreativos e Turísticos: Dimensões Teóricas e Práticas. Barueri: Editora Manole, 2013.

Assinale a alternativa correta:

A flexibilidade relativa é um conceito que se encontra entre a hipermobilidade e a hipomobilidade e se refere à mobilidade comparativa em articulações adjacentes. Quando uma articulação é hipomóvel devido a uma lesão ou doença, as articulações próximas compensam o movimento. Por exemplo, a rigidez nos músculos isquiotibiais pode ser compensada pelo movimento na coluna lombar, impondo mais carga sobre a coluna vertebral. Alongar os músculos isquiotibiais pode minimizar esse estresse. A vértebra L5, devido às suas propriedades biomecânicas e anatômicas, é mais adaptada para a rotação, mas pode se tornar um problema se o movimento não for controlado pelos músculos e outras articulações forem mais rígidas.

Adaptado de BRODY, T.L.; HALL, C.M. Exercício Terapêutico - Na Busca da Função, 4ª edição. Rio de Janeiro: Grupo GEN, Grupo GEN, 2019.

Assinale a alternativa correta:

Maria, de 37 anos de idade, trabalha em um shopping center como vendedora e queixa-se de dor na região posterolateral da coxa direita, especialmente quando sustenta peso pela primeira vez de manhã, melhorando com atividade limitada, mas com piora no final do dia pelo fato de ficar em pé por períodos prolongados durante o dia. Além disso, Maria também sofre com lombalgia surda e intermitente e episódios ocasionais de dor aguda no arco do pé direito. Ela caminha com regularidade, inclusive na estrada, aproximadamente 5 km por dia, 5 dias por semana. Ela abandonou essa atividade física por causa de dor na face lateral do joelho direito. Após ser examinada, recebeu o diagnóstico de dor aguda, facilmente induzida, que se origina no trato iliotibial direito resultante de padrões compensatórios do músculo tensor da fáscia lata associados com enfraquecimento e desequilíbrio comprimento-tensão dos sinergistas do músculo tensor da fáscia lata; episódios intermitentes de dor no pé oriundos da fáscia plantar, pronação excessiva e hipomobilidade do hálux.

Adaptado de BRODY, T.L.; HALL, C.M. Exercício Terapêutico - Na Busca da Função, 4ª edição. Rio de Janeiro: Grupo GEN, Grupo GEN, 2019.

Analise as sentenças a seguir, a respeito das atividades propostas para mitigar a condição de Maria:

I. A atividade de abdução do quadril por toda amplitude de movimento com uma faixa elástica circular (miniband) em posição em decúbito ventral é adequada para a aumentar a força do músculo glúteo médio isolado do músculo tensor da fáscia lata.
II. O deslizamento da face lateral do quadril sobre um rolo de espuma pode ser utilizado para mobilizar os tecidos moles do trato iliotibial.
III. O agachamento, no caso de Maria, visa fortalecer progressivamente os músculos da cintura pélvica e treinar movimentos independentes entre os quadris e a coluna vertebral.

Assinale a alternativa CORRETA:

O consumo regular de quantidades adequadas e de tipos apropriados de proteínas é importante para assegurar o desempenho ideal de atletas e esportistas durante competições. A ingestão dietética diária recomendada para a proteína para a população é de 0,8 g de proteína por kg de massa corporal por dia. Contudo, essa quantidade pode não ser suficiente para atletas que, de acordo com a intensidade e volume de treinamento, podem necessitar de mais proteína do que indivíduos sedentários.

Adaptado de POTTEIGER, J.A. ACSM Introdução à Ciência do Exercício. Rio de Janeiro: Grupo GEN, (4th edição). 2024.

Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. É recomendado consumir proteína em várias refeições ao longo do dia para a síntese contínua de proteínas no corpo.
PORQUE
II. O consumo excessivo de proteína pode levar a um aumento na excreção urinária de cálcio, embora não haja consenso sobre a importância dessa questão.

Assinale a alternativa CORRETA: