Com base no Manual para Avaliação da Aptidão Física Relacionada à Saúde (3ª edição, 2011) do American College of Sports Medicine (ACSM), analise a definição a seguir:

“É a capacidade de um grupo muscular executar contrações repetidas durante um período de tempo suficiente para causar fadiga muscular ou manter um percentual específico da contração voluntária máxima por um período de tempo prolongado”.

A qual dos cinco componentes da aptidão física relacionados à saúde a definição refere-se?

Durante a prática de jogos esportivos educativos, a compreensão das ações do jogo é construída progressivamente a partir da interação entre os elementos que o compõem, como bola, terreno, companheiros, adversários, alvo e regras. Essa aprendizagem permite que o conhecimento adquirido em um jogo seja aplicado em outros jogos ou modalidades, promovendo a generalização das habilidades e estratégias. Com base na proposta de Claude Bayer (1979), referência para propostas atuais (Galatti, 2017), o fenômeno pelo qual o aprendizado de um jogo é transferido para outros jogos ou modalidades é denominado:

Um dos métodos da musculação consiste em que sejam realizados três exercícios consecutivos para o mesmo grupamento muscular, com posterior recuperação. Pela alta demanda de determinados músculos, isso possibilita a utilização de carga mais baixa em relação ao treino convencional, porém, com maior gasto calórico final (com utilização de grande volume – número de exercícios). Que método é esse?

Os condicionantes de pressão são desafios propostos na execução das capacidades coordenativas que darão a elas um grau maior de dificuldade, exigindo maior atenção, agilidade, percepção e velocidade dos alunos. Considerando os condicionantes de pressão na iniciação esportiva, analise o trecho a seguir:

É quando, na ação a ser executada, há a solicitação de que ela seja realizada no menor tempo possível. Sugestão de exercício: alunos em duplas, um de frente para o outro, com uma bola. O professor marca um tempo de 30 segundos. Um aluno lança a bola para o outro, que deve recuperar a bola, dar um giro com o corpo e lançá-la novamente para o colega. O tempo deve ser continuamente reduzido, e as repetições devem ir aumentando.

A qual condicionante de pressão o trecho anterior refere-se?

Durante o acompanhamento em um programa de treinamento supervisionado, o profissional de Educação Física observou que o paciente faltava recorrentemente às sessões de treinamento. O profissional então explicou-lhe que, nesse caso, as adaptações e benefícios seriam transitórios, ou seja, as adaptações ocasionadas pelo treinamento podem ser perdidas se o indivíduo não mantiver a continuidade. Com base nesse contexto e em Dantas et al. (2022), o princípio do treinamento ao que o profissional referiu-se é o da

Durante as sessões de avaliação e prescrição de exercícios em centros de saúde, o profissional de Educação Física é responsável por planejar, executar e acompanhar atividades voltadas ao fortalecimento muscular dos pacientes, considerando a segurança, a individualidade biológica e os objetivos de funcionalidade. Nesse contexto, é importante conhecer os diferentes processos de hipertrofia muscular para orientar corretamente o treinamento. Com base em Dantas et al. (2022), assinale a alternativa INCORRETA sobre os tipos de hipertrofia muscular.

Treinos de flexibilidade precisam considerar os limites de cada paciente/aluno. O corpo humano possui sensores proprioceptivos localizados na junção miotendinosa entre as fibras do tendão, excitados pelas altas tensões dessa estrutura. Eles estão ligados aos motoneurônios alfa, inibindo a ativação das fibras extrafusais quando existe o risco de lesão do músculo provocada por um estiramento excessivo. Com base nas características descritas, qual sensor está sendo definido?

Durante uma avaliação em um laboratório de cineantropometria, o profissional de Educação Física explicou aos alunos que existem diferentes técnicas de análise utilizadas para compreender a função muscular em repouso e em movimento. Entre elas, destacou uma técnica de avaliação que permite medir e registrar a atividade elétrica dos músculos esqueléticos em repouso e durante a contração. A qual técnica o profissional estava se referindo?

Durante uma sessão de fortalecimento funcional em uma unidade de saúde, o profissional de Educação Física prescreveu exercícios para um paciente que se recuperava de uma lesão no joelho. O objetivo era fortalecer a musculatura de forma segura, promovendo estabilidade e funcionalidade nas atividades diárias. Nesse sentido, é importante ajustar exercícios de cadeia cinética fechada e aberta. Sobre o tema, analise as assertivas a seguir:

I. No corpo, um membro pode ser considerado uma cadeia cinética aberta se a sua extremidade distal não estiver fixada a uma superfície relativamente estável.
II. Se a extremidade distal do membro se mantiver fixa, como em um exercício de tração na barra fixa com pegada pronada, flexão no solo, mergulho nas barras paralelas, agachamento ou levantamento terra, o membro representa uma cadeia cinética fechada.
III. As atividades em cadeia fechada não são funcionais e envolvem o movimento do corpo em relação ao segmento distal totalmente livre.

Quais estão corretas?

Considerando os conceitos fundamentais do campo do comportamento motor e de acordo com Potteiger (2024), analise as descrições a seguir:

• Estudo do desempenho motor ao longo da vida, desde o nascimento até o envelhecimento.
• Estudo da aquisição de habilidades motoras básicas e avançadas que são utilizadas nas atividades diárias.
• Estudo da compreensão dos mecanismos pelos quais o sistema nervoso ativa os músculos para coordenar os movimentos do corpo.

Assinale a alternativa que indica, correta e respectivamente, os conceitos relativos às descrições anteriores