A ginástica rítmica (GR), um esporte praticado apenas por mulheres, combina elegância e beleza nos movimentos ginásticos com flexibilidade e fluidez corporal em suas performances. É uma modalidade esportiva relativamente recente, na qual as competidoras participam de eventos individuais, em conjunto ou em grupos.

Levando em consideração o tipo de prova de ginástica rítmica, assinale as afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) Nas provas individuais as ginastas executam exercícios nas sete modalidades: corda, arco, bola, maças, fita e mãos livres.
( ) As provas individuais incluem exercícios com giros, saltos e combinações acrobáticas simplificadas (semiacrobacias).
( ) Nas provas em conjunto, as ginastas executam movimentos que envolvam trocas de aparelhos e colaboração entre elas, aumentando o valor artístico da série.
( ) Nas provas em conjunto, o tempo de duração da rotina é de 2 minutos e 15 segundos a 2 minutos e 30 segundos.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A Educação Física Escolar é definida como “disciplina que tem por finalidade propiciar aos alunos a apropriação crítica da cultura corporal de movimento, com o objetivo de formar o cidadão que possa usufruir, compartilhar, produzir, reproduzir e transformar as formas culturais do exercício da motricidade humana.

Adaptado de BETTI, Mauro. Educação física e Sociedade: A educação Física na escola Brasileira. Ijuí: Editora Unijuí, 2020.

Por _____ da cultura corporal de movimento entende-se o processo de internalização de valores e motivos pelo sujeito, a partir das atividades da cultura corporal de movimento, devidamente tematizadas de maneira crítica no contexto da prática pedagógica. ______refere-se à fruição das práticas corporais segundo condições de forma e contexto que realizem os valores escolhidos pelo sujeito, com base nos sentidos pessoais que encontre nas atividades. Finalmente, _____ indica o reconhecimento do caráter público e interpessoal envolvido da prática das atividades da cultura corporal de movimento.

Em sequência, as palavras que contemplam corretamente essas lacunas, são:

A encefalopatia crônica não progressiva, comumente chamada de paralisia cerebral (PC), é uma forma de incapacidade física que, no âmbito paralímpico, será tratada de maneira mais simples como deficiência de coordenação.

Adaptado de DANTAS, E.H.M.; ARAUJO, C.A.S. A prática da preparação física. Barueri: Editora Manole, 2022.

Faça a associação correta entre o tipo de disfunção motora e a topografia corporal.

1. Tipo discinético
2. Tipo atáxico
3. Tipo espástico

a. Movimentos enrijecidos ou com redução significativa de amplitude articular.
b. Redução significativa da coordenação e perda de equilíbrio.
c. Também entendido como atetoide, são movimentos involuntários e descontrolados

O treinamento em circuito é constituído de seis a quinze exercícios (ou estações) por circuito, podendo ser realizado de três a seis vezes por semana. Para desenvolver cada qualidade física, uma quantidade de repetições deve ser observada.

Assinale a alternativa abaixo que relaciona corretamente o volume de treino com a qualidade física a ser desenvolvida.

A coordenação motora deve ser estimulada de forma constante na iniciação esportiva em qualquer idade. O ensino-aprendizagem-treinamento das capacidades coordenativas do tênis consiste em se apresentarem habilidades simples e em relacioná-las com os elementos de recepção de informação e com os condicionantes de pressão da motricidade.

Adaptado de BALBINOTTI, C. O ensino do tênis: novas perspectivas de aprendizagem. Porto Alegre: Grupo A, 2008.

Faça a associação correta entre os diferentes parâmetros de pressão com os exemplos de atividades:

1. Precisão
2. Variabilidade
3. Organização

a. Golpear a bola contra o paredão e, simultaneamente, rolar um bambolê no outro braço.
b. Golpear a bola contra a parede para acertar alvos dispostos nela.
c. Golpear a bola para o chão sempre de forma diferente, fazendo com que ela rebata na parede e retorne novamente.

O Projeto Pedagógico Curricular (PPC) do componente curricular Educação Física pode ser pensado pelos professores em uma abordagem inicial a partir de uma visão macro da área e da sua relação com o contexto educacional. Pensando assim, e considerando todos os elementos inerentes a um PPC, organizam-se núcleos de concentração, propiciando maior complexidade e deixando o movimento humano culturalmente construído como referência na seleção dos conteúdos. 

Adaptado de PALMA, A.P.T.V.; BASSOLI, A.A.; PALMA, J.A.V. Educação Física e a Organização Curricular - Educação Infantil, Ensino Fundamental e Ensino Médio. Ijuí: Editora Unijuí, 2021.

A partir das informações do texto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

I. O núcleo denominado de o movimento em expressão e ritmo inclui conteúdos como expressão corporal e rítmica (corpo e ritmo, mímica, imitação); brincadeiras cantadas; parlendas; danças (regionais, folclóricas, folguedos populares, danças de salão, danças contemporâneas, afro-brasileira, indígenas).
PORQUE
II. Este núcleo realça o corpo e suas possibilidades de ações, muitas vezes esquecido em sua beleza estética e expressiva, de fundamental importância na estruturação biopsicológica dos estudantes.

Assinale a alternativa CORRETA

A relação entre a duração e a intensidade do exercício é inversamente proporcional: quando uma aumenta, a outra diminui. A duração do exercício pode ser avaliada em relação ao tempo, à distância ou às calorias consumidas; e esses três elementos estão, obviamente, interconectados.

Adaptado de SHARKEY, B,J. Aptidão física ilustrada. Porto Alegre: Grupo A, 2012.

A partir das informações do texto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

I. Quando comemos, armazenamos calorias; quando nos exercitamos, as queimamos, e o número de calorias queimadas durante o exercício é influenciado pela massa corporal.
PORQUE
II. Uma pessoa mais pesada queima menos calorias ao correr em certa cadência do que uma pessoa mais leve.

Assinale a alternativa CORRETA:

Durante a prática de atividades físicas, as pessoas com deficiência intelectual podem enfrentar desafios na execução das tarefas motoras devido a dificuldades cognitivas. Diante desse contexto, qual alternativa apresenta recomendações essenciais para a aplicação de atividades físicas adaptadas para esse público?

A conexão entre distúrbios alimentares e rendimento durante o exercício é intricada e influenciada por diversos elementos.

Avalie as afirmações abaixo em relação a possíveis consequências dos transtornos alimentares no desempenho de atletas, assinalando-as como verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) Os transtornos alimentares promovem o aumento da autoestima e diminuição do medo do fracasso.
( ) Os transtornos alimentares provocam diminuição da velocidade de condução nervosa.
( ) Os transtornos alimentares provocam aumento do tempo de recuperação em seguida ao exercício.
( ) Os transtornos alimentares causam aumento da capacidade de transporte de oxigênio do sangue, resultando em diminuição da distribuição de oxigênio para o músculo.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

O aumento na quantidade de sais resulta em maior retenção de água dentro da célula, afetando a pressão osmótica. O pH desempenha um papel crucial na homeostase do organismo, e variações significativas podem levar à morte celular. O pH sanguíneo ideal é em torno de 7,4 e deve ser mantido estável, evitando desvios para a faixa ácida, pois um pH mais baixo aumenta a vulnerabilidade do organismo a diversas doenças, inclusive certos tipos de câncer.

Adaptado de CADAMURO, J. S. Aspectos biológicos na educação física. 1. ed. São Paulo: Contentus, 2020.

A partir das informações do texto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

I. Para manter um pH neutro e equilibrado, o exercício físico pode ser uma estratégia.
PORQUE
II. Algumas atividades também desequilibram o funcionamento do organismo, normalmente quando se trabalha ao extremo sem as devidas adequações.

Assinale a alternativa CORRETA: