Uma equipe de futsal enfrenta três jogos em cinco dias, viagens curtas e plantel reduzido. Lesões de isquiotibiais ocorreram em semanas similares. Selecione a organização do microciclo que protege desempenho e reduz risco.

Em fisiologia do exercício, a fronteira entre os domínios pesado e severo guia decisões de carga em provas cíclicas. Identifique a definição funcional de critical power e do parâmetro W'.

João, 56 anos, viveu décadas em rotina sedentária, usa metformina para diabetes tipo 2, controla hipertensão com IECA e relata parestesias em pés após longos dias de trabalho. Ele busca um programa seguro e eficaz. Selecione a prescrição mais adequada ao início do processo.

Na corrida de média duração, a economia mecânica surge quando o corpo reaproveita energia elástica a cada passada. Qual alternativa descreve com precisão a relação entre rigidez músculo-tendínea, tempo de contato e ciclo alongamento–encurtamento?

Em termos pedagógicos, o ensino de handebol deve ser estruturado a partir da lógica do jogo, privilegiando metodologias ativas que desenvolvam o pensamento tático, a autonomia na tomada de decisão e a compreensão das regras como reguladoras da convivência coletiva. Sobre essa modalidade esportiva, julgue as sentenças abaixo como VERDADEIRAS (V) ou FALSAS (F).

( ) Sob o ponto de vista fisiológico, o handebol mobiliza intensamente os sistemas anaeróbio lático e alático devido à sucessão de deslocamentos, contatos corporais e lançamentos potentes, articulando ainda a resistência aeróbia para manutenção da intensidade ao longo dos dois tempos regulamentares.
( ) No handebol, o domínio do drible e do passe é mediado pela coordenação óculo-pedal, enquanto a precisão do arremesso exige controle motor fino e compreensão espacial das distâncias e ângulos.
( ) A especificidade do arremesso em suspensão, característico da modalidade, mobiliza a cadeia cinética de membros inferiores e superiores de forma integrada, com forte atuação da biomecânica de rotação e da transferência de peso.

A sequência correta é:

Em um circuito de saltos, a filmagem mostra um aluno aterrissando com valgo dinâmico de joelho e tronco inclinado além da linha média. A professora quer uma instrução simples para reduzir a carga no joelho sem reduzir a altura da queda.

Qual instrução é adequada como foco externo de atenção?

Durante uma corrida de longa duração, diferentes sistemas fisiológicos são ativados para manter o equilíbrio corporal.

Nesse contexto, assinale a alternativa que descreve a integração dos sistemas cardiovascular e respiratório.

O desenvolvimento motor humano é um processo dinâmico que depende de fatores biológicos, ambientais e socioculturais.

Considerando as fases de desenvolvimento motor descritas por Gallahue, identifique a alternativa correta.

Sobre o crescimento humano, Moreira (2011) estabelece quatro fases, a saber: crescimento intrauterino, primeira infância, segunda infância e adolescência. Para a autora, a segunda infância caracteriza-se por um período:

A construção de um programa de treinamento deve levar em conta uma série de princípios, como, por exemplo, o princípio da individualidade biológica e o princípio da adaptação. Quando o profissional de Educação Física considera que as modificações induzidas pelo treinamento são passageiras, ele está considerando o princípio da: