Sobre o conceito de consciência corporal no contexto da Educação Física e sua aplicação pedagógica, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta.

Sobre doping e recursos ergogênicos no esporte, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta.

O discurso midiático tem influenciado a forma como o corpo, a saúde e a estética são percebidos na sociedade contemporânea. Em relação às implicações desse discurso para a Educação Física escolar, assinale a alternativa correta.

As práticas corporais de aventura ganham espaço na escola como possibilidades educativas ligadas à exploração, ao desafio e ao contato com a natureza. Assinale a alternativa que melhor representa um aspecto metodológico apropriado para a inserção dessas práticas na Educação Física escolar.

A avaliação na Educação Física deve ser coerente com os princípios pedagógicos que orientam a área no contexto da BNCC. Assinale a alternativa que expressa uma prática avaliativa INADEQUADA no ensino da Educação Física escolar.

Em ambientes escolares, incidentes durante as aulas de Educação Física podem demandar ações de primeiros socorros. Assinale a conduta correta que o professor deve adotar em caso de entorse de tornozelo durante uma atividade.

A nutrição desempenha papel fundamental no desempenho, recuperação e adaptação ao exercício físico. Uma alimentação adequada fornece os nutrientes necessários para a produção de energia, reparo muscular, regulação do metabolismo e manutenção da saúde geral.
A respeito da relação entre nutrição e atividade física, considere as afirmativas a seguir:

I. Durante exercícios prolongados de baixa intensidade, o organismo utiliza preferencialmente lipídios como fonte energética, poupando o glicogênio muscular para esforços de alta intensidade.
II. A ingestão de proteínas imediatamente antes do exercício aumenta significativamente a síntese proteica muscular durante a atividade física.
III. A hidratação adequada antes, durante e após o exercício é fundamental para evitar a queda do volume plasmático, manutenção da termorregulação e desempenho físico.
IV. A suplementação com carboidratos durante exercícios que ultrapassam 60 minutos é recomendada para manter os níveis de glicose sanguínea e retardar a fadiga.
V. O consumo excessivo de gordura antes do exercício melhora a performance por fornecer uma fonte energética mais eficiente do que os carboidratos.

Assinale a alternativa CORRETA:

Durante a realização de um exercício aeróbico contínuo e moderado, as principais adaptações fisiológicas envolvem o sistema cardiovascular e respiratório para atender às demandas metabólicas do organismo.
Sobre essas adaptações fisiológicas, assinale a alternativa CORRETA:

A prática regular de atividade física é uma estratégia essencial de saúde pública, com impactos significativos na prevenção de agravos e na melhoria da qualidade de vida. Ela integra as ações de promoção da saúde, especialmente no enfrentamento das Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), responsáveis por elevada carga de morbimortalidade no Brasil e no mundo.

I. A prática regular de atividade física está associada à redução do risco de doenças como hipertensão, diabetes tipo 2, obesidade, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.
II. As doenças crônicas não transmissíveis têm como principais fatores de risco o sedentarismo, alimentação inadequada, uso de tabaco e consumo nocivo de álcool.

Assinale a alternativa CORRETA:

A contração muscular voluntária é um processo que se inicia no sistema nervoso central e resulta na ativação de fibras musculares esqueléticas. Esse mecanismo ocorre por meio da condução de potenciais de ação por estruturas especializadas, que “transmitem o impulso nervoso até a junção neuromuscular, liberando neurotransmissores que desencadeiam a despolarização da membrana muscular e, posteriormente, a contração.

Considerando esse processo, assinale CORRETAMENTE qual estrutura anatômico-funcional desempenha esse papel: