No estudo da Fisiologia do Exercício, observam-se indicadores de repouso e valores de referência que são usados durante a prática de atividades físicas. A frequência cardíaca de repouso é um indicador do nível de condicionamento cardiovascular. Em atletas de judô bem treinados, é comum observar uma adaptação fisiológica conhecida como

Durante o repouso, o corpo mantém a homeostase, economizando energia e priorizando funções como digestão e recuperação. O sistema nervoso parassimpático reduz os batimentos cardíacos e a respiração, enquanto o metabolismo utiliza principalmente gorduras como fonte de energia. Já durante o exercício físico, o organismo entra em estado de alerta. O sistema nervoso simpático libera adrenalina, aumentando a frequência cardíaca, a respiração e o fluxo sanguíneo para os músculos. O corpo também produz suor para controlar a temperatura e passa a usar glicogênio como principal fonte rápida de energia. Na fisiologia do exercício, o consumo de oxigênio (VO₂) durante a prática de atividades físicas está diretamente relacionado

O judô foi desenvolvido por Jigoro Kano, no final do século XIX, com objetivos esportivos, educacionais e formativos. Entre seus princípios filosóficos, destacam-se conceitos relacionados ao uso eficiente da energia, ao respeito mútuo e ao desenvolvimento humano. Considerando esses princípios, assinale a alternativa correta.

O corpo humano precisa se adaptar constantemente às diferentes situações do cotidiano e às exigências provocadas pela prática de atividades físicas. Quando uma pessoa realiza exercícios, diversos sistemas do organismo passam a trabalhar de forma integrada para suprir as necessidades do corpo durante o esforço. Entre os indicadores utilizados para acompanhar essas respostas fisiológicas, a frequência cardíaca é um dos parâmetros mais importantes para avaliação do funcionamento cardiovascular durante a atividade física. No contexto da fisiologia do exercício, a frequência cardíaca, durante a prática de atividades físicas, caracteriza-se por

A prática regular do judô promove adaptações fisiológicas relacionadas ao condicionamento cardiovascular, à coordenação motora e ao desempenho físico. Em atletas treinados, algumas respostas fisiológicas podem ser observadas mesmo em repouso, refletindo adaptações decorrentes do treinamento contínuo. A respeito dessas adaptações fisiológicas, assinale a alternativa correta.

Durante um treino de judô, enquanto os alunos realizavam atividades práticas de treino com maior intensidade, um aluno apresentou dor intensa no ombro após uma queda mal executada. O professor observou limitação de movimento e suspeita de lesão. Diante do exposto, assinale a alternativa que apresenta a conduta inicial adequada.

Um professor de judô está organizando uma aula para crianças entre 8 e 10 anos, todas saudáveis e ativas, que estão iniciando na modalidade. Seu objetivo, neste momento inicial, é proporcionar experiências corporais compatíveis com a faixa etária dos alunos, favorecendo o desenvolvimento motor e a familiarização progressiva com os princípios básicos do judô. Considerando essas informações, nesse contexto, uma conduta adequada é

A aprendizagem de judô é focada na formação integral do indivíduo, superando a simples prática esportiva, e utiliza ferramentas de desenvolvimento mais voltadas ao uso da força do oponente do que necessariamente à força bruta. Assim, no judô, busca-se o desenvolvimento físico e moral de forma integrada. Com base no exposto, no processo de ensino do judô, é correto afirmar que os fundamentos técnicos de projeção nagewaza são caracterizados

No contexto do futsal, a eficiência das ações motoras é determinada pela interação entre diferentes capacidades físicas e coordenativas exigidas pela dinâmica da modalidade. Com base na literatura técnica a respeito do desenvolvimento motor e das exigências do jogo, assinale a alternativa correta.

No futsal, a marcação é a ação de impedir que o adversário receba a bola ou progrida pelo espaço de jogo, podendo ser classificada conforme o tipo, a linha de defesa e a intensidade. Com base nos sistemas defensivos da modalidade, assinale a alternativa correta.