Durante o planejamento das atividades de iniciação esportiva em Jiu-Jítsu, o instrutor considera fatores relacionados ao desenvolvimento motor dos alunos para adequar as estratégias de ensino. A respeito do desenvolvimento motor aplicado às lutas, é correto afirmar que

Durante a elaboração de uma sessão de treinamento de Jiu-Jítsu em um núcleo esportivo da Prefeitura de Vitória da Conquista, o instrutor organiza atividades voltadas ao desenvolvimento físico dos praticantes, buscando melhorar o desempenho técnico e a execução dos movimentos específicos da modalidade. Considerando as capacidades físicas importantes para a prática do Jiu-Jítsu, assinale a alternativa correta.

Durante uma competição esportiva, um atleta consegue estabilizar a posição de montada sobre seu adversário, mantendo controle técnico conforme previsto nas regras da modalidade.

De acordo com as regras oficiais do Jiu-Jítsu, essa ação corresponde a

Durante uma aula de Jiu-Jítsu, em uma atividade técnica de solo, o instrutor orienta seus alunos sobre posições de domínio e controle utilizadas na modalidade. Sobre a posição de montada, assinale a alternativa correta.

Durante uma aula introdutória de Jiu-Jítsu em um projeto esportivo da Prefeitura de Vitória da Conquista, um aluno questiona o instrutor sobre a origem e o desenvolvimento histórico da modalidade. Com base nos fundamentos históricos do Jiu-Jítsu, o professor deve responder que

Ao estruturar uma aula de judô, o professor organiza as atividades de forma progressiva, iniciando com exercícios de preparação corporal, avançando para o ensino dos fundamentos técnicos e finalizando com situações práticas que permitam aos alunos aplicar os conhecimentos desenvolvidos durante o treino. Além da condução pedagógica da aula, o processo de avaliação também possui papel fundamental no acompanhamento da aprendizagem, especialmente quando há alunos com diferentes níveis de habilidade técnica. Nesse contexto, a utilização de métodos avaliativos adequados permite ao professor acompanhar a evolução do atleta de maneira mais precisa, organizada e consistente ao longo do tempo. De acordo com o contexto apresentado, um método utilizado para acompanhar a evolução técnica do atleta é

Durante a prática do judô, a prevenção de lesões depende diretamente da forma como o treinamento é conduzido, desde as etapas iniciais até níveis mais avançados.

A prática do judô exige a adoção de medidas que minimizem o risco de lesões, especialmente durante o ensino e a execução de técnicas. Nesse contexto, federações e organizações internacionais enfatizam a importância da atenção às orientações referentes ao ensino de técnicas de segurança. Nesse contexto, considerando a segurança na prática do judô, assinale a alternativa INCORRETA.

Em esportes de alta intensidade e com esforços intercalados, como o judô, o corpo humano precisa realizar um grande gasto energético durante treinos e combates. Mesmo após o término da atividade física, o organismo continua trabalhando para recuperar o equilíbrio interno, restabelecendo funções fisiológicas importantes, como os níveis de oxigênio, energia muscular e temperatura corporal. Dentro desse processo de recuperação, destaca-se um fenômeno bastante estudado na fisiologia do exercício por sua relação com a recuperação pós-esforço, conhecido como EPOC, que se refere

As competições de judô seguem regras estabelecidas pela Federação Internacional de Judô, que definem critérios técnicos de pontuação e vitória. Durante uma luta, determinadas ações podem resultar no encerramento do combate quando executadas com técnica, controle e projeção adequada.

Considerando as regras oficiais da modalidade, assinale a alternativa correta.

Durante uma luta de judô, o atleta precisa realizar movimentos rápidos, intensos e explosivos para executar uma técnica de projeção em poucos segundos. Nesse contexto, o sistema energético predominantemente utilizado pelo organismo é