Um indivíduo pode optar por passar o domingo assistindo a um jogo de futebol profissional com a família, o que constitui uma atividade de lazer, desfrutando do espetáculo. No entanto, também pode reservar tempo para sua partida semanal de futebol informal, conhecida como "pelada", outra forma de lazer. Além disso, pode escolher entre assistir a uma peça de teatro ou participar de um grupo amador, apreciar um concerto de música clássica ou cantar em um coral religioso. Assistir e praticar representam duas abordagens distintas nos momentos de lazer.

Adaptado de MELO, V.A.; ALVES JR., E.D. Introdução ao Lazer. Barueri: Editora Manole, 2012.

Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. Uma das tarefas do profissional de lazer é mostrar que a vivência de uma atividade se inicia antes do seu início propriamente dito.

PORQUE

II. O profissional de lazer deve contribuir para que o indivíduo deixe de ser apenas público, compreendido como categoria genérica, estática e estatística, e passe a ser compreendido e compreender-se como espectador crítico, atento e participativo.

Assinale a alternativa CORRETA:

A frequência na prática de atividades físicas não é uma novidade exclusiva da era moderna. Culturas antigas já apreciavam o movimento como parte de suas atividades lúdicas. Entretanto, no século XIX, na Europa, as transformações sociais demandavam uma nova abordagem em relação ao corpo e à mente, adaptando-os às novas demandas do trabalho.

BIEDRZYCKI, B.P.; OLIVEIRA JR., L.L.; DIONIZIO, M. História da educação física. Porto Alegre: Grupo A, 2019.

Assinale a alternativa que aponta corretamente qual foi o contexto histórico que impulsionou o desenvolvimento da educação física no século XIX:

Os microciclos de treinamento têm como tarefa principal criar um efeito adaptativo biológico, elevando os níveis de aptidão, e são subdivididos segundo o conteúdo predominante das cargas de treinamento. Assim, destaque o tipo de microciclo caracterizado pela progressão sucessiva de cargas de trabalho, normalmente, são utilizados altos volumes de treinamento. Vale ressaltar que o objetivo desse microciclo é treinar em sub-recuperação ou da fadiga em progressão de uma sessão de treinamento para a outra.

Há uma série de erros que são observados na natação, sendo que algumas medidas de intervenção visam minimizá-los. Assim, observe a seguinte intervenção hipotética e assinale o tipo de erro que ela poderia ser implementada como estratégia corretiva: ouvir pés a fazer barulho e espuma; olhar para o fundo da piscina e elevar a anca.

Para a consecução de um modelo de treinamento, é importante observar a periodização, que tem como objetivo proporcionar ao atleta as condições necessárias para atuar nas competições desportivas. Porém, antes de realizar uma periodização, deve-se entender que existem diversos fatores que agirão diretamente ou não nesse cenário. A seguir, foram elencados alguns desses fatores, destaque a alternativa incorreta.

Atualmente, as competições podem ser realizadas de maneira individual ou por equipe, e são subdividas em nados. As principais competições atuais de natação são disputadas em piscinas de 50 metros. Dentre as divisões atuais, qual é o tipo de nado que pode apresentar as seguintes variações: 50, 100, 200, 400, 800 e 1.500 metros.

Destaque o tipo de treino que é empregado logo depois do início da temporada para a frente, podendo ser em qualquer parte, dependendo da média solicitada e do repouso previsto. Ex.: 10 x 100 a cada 1 min 40 s, mantendo a velocidade aproximada de 1 min 20 s.

Qual dos equipamentos de natação auxiliares para aprimoramento técnico descritos a seguir ajuda a melhorar o alinhamento do corpo e uma posição neutra da cabeça na água, permitindo um melhor alinhamento da coluna durante a natação?

Destaque o tipo de treino que pode ser usado como treinamento de qualidade, resistência, adaptação ao esforço e determinação de ritmo. Consiste em realizar a segunda metade da série melhor que a primeira.

O que significa treinamento de velocidade crescente?