Dentro do contexto do treinamento desportivo, diversos princípios são fundamentais para o desenvolvimento de um programa eficaz que promova não só o aprimoramento do desempenho atlético, mas também a prevenção de lesões. Entre estes princípios, um se destaca por sua abordagem na variação da carga de treinamento e na utilização de diferentes tipos de exercícios ao longo do tempo, com o objetivo de evitar o estresse unilateral e o platô de desempenho, além de promover uma adaptação contínua do atleta. Este princípio é essencial para garantir que o treinamento seja tanto eficiente quanto sustentável a longo prazo.

Assinale a alternativa que corretamente identifica este princípio do treinamento desportivo:

A relação entre a prática esportiva e seus impactos psicossociais têm sido amplamente estudada, evidenciando não apenas benefícios físicos, mas também melhorias no bem-estar mental e social dos indivíduos. Este conceito é enfatizado particularmente pelo Comitê Olímpico Internacional e se baseia na crença de que o esporte pode ser uma força para a mudança positiva além das competições. Assinale a alternativa que corretamente identifica este conceito:

Os objetivos a serem alcançados na Educação Física, guardam relação com o desenvolvimento global e amplo das crianças e não estão atrelados apenas a atividade física, embora essa seja altamente relevante. São objetivos da Educação Física, EXCETO:

O professor de Educação Física Cristiano Ronaldo, explicando aos seus aluno as as Regras Oficiais do Futebol de Campo 2023/2024 em consonância com a International Football Association Board (IFAB), órgão que regulamenta as regras do Futebol, afirmou que na execução do tiro penal, a bola deve estar imóvel sobre a marca penal e nem as traves, nem o travessão nem a meta devem estar em movimento. O jogador que executará o tiro penal deve ser claramente identificado. O goleiro defensor deve permanecer sobre a linha de fundo, de frente para o batedor, entre as traves, até que a bola seja chutada. Todos os jogadores, exceto o batedor e o goleiro, devem estar:
I. Dentro da área penal.
II. A pelo menos, 9,15 metros de distância da marca penal.
III. Atrás da marca penal.
IV. Dentro do campo de jogo.
V. Fora da área penal.
É correto o que se afirma em:

De acordo informação do Departamento de Ciências Básicas da UNESP, a musculatura esquelética esta organizada da seguinte maneira: O conjunto de feixes de fibras musculares que compõem um músculo está envolto por uma cápsula fibrosa de tecido conjuntivo denominada epimísio da qual são transmitidos septos que penetram na massa muscular envolvendo cada feixes de fibras musculares. Por último, cada fibra muscular está envolta pelo endomísio, constituído pela lâmina basal associado a fibras reticulares. Sobre os tipos de contração muscular, aquela que atua estabilizando uma articulação, gerando tensão muscular sem realizar movimento perceptível esta produzindo a chamada contração:

"A seleção brasileira masculina de handebol terá pela frente sua semana mais importante do ano, em que disputará um dos três Pré-Olímpicos mundiais entre os dias 14 e 17 de março em Granollers, na Espanha, diante dos donos da casa, da Eslovênia e do Bahrein, de olho em uma vaga em Paris 2024."

[Disponível em: https://olympics.com/pt/noticias/pre -olimpico-handebol-masculino-veja-jogos-brasil. Acesso: 13/03/2024.].

De acordo com o regramento oficial da Confederação Brasileira de Handebol, a duração normal da partida para todas as equipes com jogadores de idade igual ou acima de 16 anos, é de 2 tempos de:

"A avaliação física é o procedimento primordial para que o profissional de Educação Física conheça detalhadamente o estado de saúde, nível de risco ou doença, capacidade física, limitações, além de seus objetivos pessoais". 
[Disponível em:https://crefrs.org.br/comunicacao/ publicacoes/pdf/Folder_Avaliacao_web.pdf. Acesso: 09/03/2024]. 
Uma das formas de iniciar a avaliação física é aplicar um questionário detalhado que visa apurar importantes informações sobre o aluno, como hábitos diários da pessoa, alimentação, horas de sono, rotina de trabalho, objetivos, histórico de doenças e tempo disponível para se exercitar, entre outras. Esse tipo de avaliação é chamada de:

No Basquetebol, o fundamento passe tem como objetivo enviar a bola para um companheiro de equipe que, via de regra, se encontre numa posição com melhores condições de fazer um ponto ou conduzir a uma situação para finalização ou avanço para quadra adversária. Analise a figura a seguir: 

Na imagem está representado o passe:

A avaliação física em um indivíduo pressupõe a compreensão da individualidade, bem como a variação que ocorre em função de diversas características, entre elas a idade. Na frequência cardíaca por exemplo, com o passar do tempo, a tendência é que a frequência cardíaca diminua. Em oposição, nos recém-nascidos o índice é mais alto. Para determinar a frequência cardíaca máxima, embora não seja um parâmetro preciso, é possível utilizar a chamada fórmula de:

Observe as figuras a seguir e assinale a alternativa INCORRETA: