Em uma partida de basquetebol, o sistema de defesa em que um atleta defende um atacante individualmente, e os outros quatro atletas marcam por zona, ficando dois aproximadamente na linha do lance livre e outros dois mais atrás, próximos à cesta, formando um quadrado, chama-se defesa:

O processo de desenvolvimento motor envolve tanto as mudanças progressivas, ou seja, aquelas relacionadas com a ampliação do repertório motor dos indivíduos, quanto as mudanças regressivas, que se associam às adaptações necessárias do organismo e às limitações motoras impostas pelo envelhecimento. Em linhas gerais, ao alcançar a fase de adulto jovem (30 a 35 anos), o ser humano atinge um importante marco no processo de desenvolvimento motor com a(o):

A realização de exercícios físicos resulta em várias respostas celulares e fisiológicas que podem ser de caráter agudo, que ocorrem de forma imediata para atender ao estresse causado pelo exercício físico, ou crônico, que ocorrem ao longo do tempo, com a rotina de treinos. Com a adaptação crônica à prática de exercícios físicos pode ocorrer o(a):

No desenvolvimento de um programa de treinamento, pode-se utilizar o método HIIT (high intensity interval training), que é caracterizado por repetidas séries (curtas ou longas) de exercícios de alta intensidade, intercaladas por períodos de recuperação que envolvem exercícios leves ou descanso passivo. Um dos principais benefícios fisiológicos desse método para o sistema cardiorrespiratório é o aumento do(a):

Ao abordar o tema do treinamento desportivo, Lourenço (2017) afirma que “a atividade contrátil realizada com diferentes sobrecargas induz microtraumas de graus variados no sistema muscular esquelético, tecido conectivo e articulações, chamados de microtraumas adaptativos. [...] Quanto maior a incidência dos microtraumas, maior será a necessidade de reparação” (Lourenço, 2017, p. 12). Desconsiderar sucessivamente o processo regenerativo do atleta após o estresse do exercício pode levar a um estado de exaustão física e mental conhecido como síndrome do(a):

Acerca dos princípios científicos do treinamento, um treinador, ao considerar composição corporal, altura e idade associados à experiência de vida após o nascimento (fenótipo) do aluno ao planejar atividades, está respeitando, prioritariamente, o princípio da:

Em uma partida de basquetebol, conforme as Regras Oficiais da Federação Internacional de Basquetebol (FIBA), o número máximo de jogadores de cada equipe que podem estar na quadra de jogo, simultaneamente, é de:

Dentre as violações elencadas nas Regras Oficiais do Basquetebol no formato da Federação Internacional de Basquetebol (FIBA), a regra dos 24 segundos estabelece o tempo que um(a):

Segundo as Regras Oficiais do Basquetebol no formato da Federação Internacional de Basquetebol (FIBA), em um arremesso convertido de dentro da linha de três pontos sem interferência adversária, a equipe pontuante contabiliza:

Conforme as Regras Oficiais do Basquetebol no formato da Federação Internacional de Basquetebol (FIBA), atualmente, o tempo de jogo em uma partida divide-se em: