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Caminhar pelo quarteirão é bom para saúde
É comprovado que o simples ato de caminhar
diariamente faz muito bem para a saúde e é um antídoto
para o sedentarismo a quase todas as pessoas,
independentemente da idade e da quantidade de exercícios
físicos que faz semanalmente.
Segundo a revista British Journal of Sports Medicine,
caminhar de 9 a 10 mil passos diários reduz o risco de morte
em mais de 1/3. Também diminui o risco de doenças
cardiovasculares em pelo menos 20%. “Mesmo aumentos
menores no número diário de passos mostraram benefício
___ saúde”, informam os pesquisadores.
Já de acordo com o American Council of Exercise,
mesmo o ato de caminhar em volta do quarteirão, no
próprio bairro, já beneficia o corpo — e faz dessa atividade a
mais acessível para cuidar da saúde. “De baixo risco e fácil
de começar, a caminhada deve ser incentivada por causa de
seus vários benefícios, que incluem redução da pressão
arterial e melhora da saúde mental”.
A entidade explica que a caminhada pelo bairro
também ajuda ___ conectar as pessoas com seus vizinhos e
a própria comunidade. “Só nos Estados Unidos, mais de um
quinto dos adultos diz que frequentemente ou sempre se
sente solitário ou isolado dos outros. Ao incentivar as
pessoas a caminharem em suas vizinhanças, elas encontram
mais oportunidades de se envolverem com os membros de
suas comunidades, obtendo assim benefícios sociais e de
saúde”, informa a ACE.
Pesquisas apontam para a importância de “bairros
que podem ser percorridos ___ pé” e da “caminhada como
um meio de restaurar as conexões sociais”.
Em tempos em que diversos serviços de saúde
mundo afora indicam que há uma “epidemia de solidão”
entre as pessoas adultas, a ACE defende que a caminhada
pelo quarteirão acompanhado de um vizinho ou membro da
comunidade traz vantagens adicionais semelhantes ___ de
um “amigo do fitness”. “Ambos proporcionam um benefício
social, bem como um fator de responsabilidade, o que
aumenta a probabilidade de que a atividade física seja
mantida e continuada”.
National Geographic Brasil. Adaptado
I. O travessão empregado poderia ser substituído por uma vírgula.
II. “no próprio bairro” poderia ser colocado depois de “saúde” e manteria o sentido.
III. As vírgulas antes e depois de “no próprio bairro” poderiam ser substituídas por travessões.
Está CORRETO o que se afirma:
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3212089
Ano: 2024
Disciplina: Segurança e Saúde no Trabalho (SST)
Banca: OBJETIVA
Orgão: Pref. Jaguariaíva-PR
Disciplina: Segurança e Saúde no Trabalho (SST)
Banca: OBJETIVA
Orgão: Pref. Jaguariaíva-PR
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Analisar a imagem abaixo:
Para garantir a segurança no uso de escadas manuais simples, a extremidade superior da escada deve ultrapassar o ponto que se deseja atingir para acesso, medida x, em cerca de:
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Em determinado bairro, a coleta de resíduos segue a seguinte programação:
Qual dos seguintes resíduos só é coletado na sexta-feira?
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Em uma rotina de limpeza diária de banheiros, as
seguintes tarefas são destacadas:
1. Desinfetar pias e vasos sanitários.
2. Remover resíduos da lixeira.
3. Realizar a limpeza do piso utilizando um pano úmido com solução desinfetante.
Diante dessas atividades, qual delas deve ser executada por último, seguindo os princípios básicos na operacionalização do processo de limpeza?
1. Desinfetar pias e vasos sanitários.
2. Remover resíduos da lixeira.
3. Realizar a limpeza do piso utilizando um pano úmido com solução desinfetante.
Diante dessas atividades, qual delas deve ser executada por último, seguindo os princípios básicos na operacionalização do processo de limpeza?
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Quanto à limpeza e à organização de uma sala de
reuniões, entre as seguintes, a prática mais recomendada é:
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Considerando-se alguns produtos e materiais utilizados
em serviços de limpeza, avaliar se as afirmativas são certas
(C) ou erradas (E) e assinalar a sequência correspondente.
( ) Desinfetante: produto de limpeza líquido usado para remover sujeira e gordura de superfícies.
( ) Panos de microfibra: tecido sintético que atrai poeira e sujeira, ideal para limpeza de superfícies delicadas.
( ) Saponáceo: produto de limpeza utilizado para remover manchas difíceis, sujeira e gordura de diversas superfícies.
( ) Desinfetante: produto de limpeza líquido usado para remover sujeira e gordura de superfícies.
( ) Panos de microfibra: tecido sintético que atrai poeira e sujeira, ideal para limpeza de superfícies delicadas.
( ) Saponáceo: produto de limpeza utilizado para remover manchas difíceis, sujeira e gordura de diversas superfícies.
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Assinalar a alternativa que apresenta um equipamento
indicado para a limpeza de pisos laminados de madeira.
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Para limpar eficazmente uma superfície, a técnica mais
recomendada é esfregar:
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3212082
Ano: 2024
Disciplina: Atendimento ao Público
Banca: OBJETIVA
Orgão: Pref. Jaguariaíva-PR
Disciplina: Atendimento ao Público
Banca: OBJETIVA
Orgão: Pref. Jaguariaíva-PR
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Quais práticas a seguir definem uma boa comunicação
no ambiente de trabalho?
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3212081
Ano: 2024
Disciplina: Legislação Municipal
Banca: OBJETIVA
Orgão: Pref. Jaguariaíva-PR
Disciplina: Legislação Municipal
Banca: OBJETIVA
Orgão: Pref. Jaguariaíva-PR
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De acordo com a Lei Orgânica do Município, são
símbolos do município, além dos nacionais e estaduais, a
bandeira, o brasão e:
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