O desenvolvimento de uma locomoção segura e independente em indivíduos idosos inexperientes requer a avaliação rigorosa das capacidades de força, equilíbrio dinâmico e marcha.
Relacione os testes funcionais descritos na Coluna 1 com seus respectivos protocolos de execução na Coluna 2.
Coluna 1 Testes 
1. Teste de Fukuda 2. Teste de Alcance Funcional 3. Teste TUG (Timed Up and Go)
Coluna 2 Protocolos
( ) Consiste em mensurar o tempo necessário para o avaliado levantar-se de uma cadeira, caminhar por um percurso de três metros, realizar uma meia-volta, retornar ao ponto inicial e sentar-se novamente.
( ) Exige que o avaliado projete o tronco e o membro superior o mais distante possível à frente, mantendo o apoio plantar, paralelo a uma demarcação de régua fixada na parede para avaliar o limite de estabilidade.
( ) Realizado com o avaliado em pé, de olhos fechados e braços elevados a 90 graus à frente, executando uma marcha estacionária de 50 passos com elevação dos joelhos até que a coxa fique paralela ao solo.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

Durante o planejamento e adaptação de programas de atividade física para pessoas com deficiência intelectual, o Educador Físico deve considerar as peculiaridades fisiopatológicas de cada diagnóstico para mitigar riscos à saúde.
No contexto do atendimento de alunos com Síndrome de Down, analise as afirmativas abaixo sobre os cuidados na prática esportiva:
1. A instabilidade atlantoaxial é uma condição associada à hipermobilidade entre o atlas e o áxis, mais frequente em pessoas com Síndrome de Down.
2. Devem ser evitadas atividades com flexão ou extensão cervical extremas, assim como situações de impacto ou sobrecarga na região do pescoço, em razão do risco de compressão medular.
3. A identificação de instabilidade atlantoaxial deve ser feita exclusivamente pelo educador físico, por meio de testes funcionais de flexibilidade, realizados no ambiente esportivo.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

As adaptações ao exercício físico e suas influências na saúde metabólica geral são moduladas por diferentes estímulos mecânicos e bioquímicos que agem de forma integrada.
O treinamento de força e as práticas corporais funcionais desempenham um papel significativo na prevenção e controle da sarcopenia e no controle glicêmico, estimulando a __________ muscular e aumentando de forma contínua a sensibilidade à __________ em indivíduos diabéticos.
Assinale a alternativa que completa corretamente as lacunas do texto.

No tratamento não farmacológico da hipertensão arterial sistêmica, a prática crônica de exercícios físicos promove adaptações centrais e periféricas que atuam diretamente no controle da pressão arterial.
Dentre os mecanismos neuro-humorais e hemodinâmicos envolvidos nessas adaptações crônicas, destaca-se:

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) sobre prescrição de exercícios resistidos e cardiorrespiratórios para diferentes públicos.
( ) Em idosos iniciantes, o treinamento multicomponente, que integra o treinamento de força e de equilíbrio de forma concomitante e progressiva, é recomendado desde as fases iniciais para a melhoria da capacidade funcional e prevenção de quedas.
( ) Em crianças e adolescentes, a prática de exercícios resistidos, quando supervisionada e adequadamente prescrita, é compatível com benefícios ao desenvolvimento osteomuscular e à redução do risco de lesões.
( ) Durante o período menstrual, a prescrição de exercícios deve ser ajustada às respostas e aos sintomas individuais, podendo priorizar atividades de menor impacto e maior conforto percebido quando necessário.
( ) Em idosos iniciantes, o teste convencional de 1RM deve ser realizado obrigatoriamente antes do início de qualquer programa de musculação, como condição para garantir a segurança e a precisão da carga.
( ) O treinamento resistido de alta intensidade é formalmente contraindicado para crianças e adolescentes, pois a musculação supervisionada apresenta risco de lesão fisária superior ao de esportes e brincadeiras com contato.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

Na regulação metabólica associada ao treinamento resistido e ao emagrecimento, diferentes hormônios exercem influência direta sobre a sinalização energética, apetite e comportamento do tecido adiposo.
Associe as substâncias descritas à sua respectiva caracterização funcional.
Coluna Hormônios
1. Leptina 2. Adiponectina 3. Cortisol
Coluna 2 Caracterizações
( ) Hormônio secretado pelos adipócitos que atua sinalizando a saciedade e promovendo o controle do peso corporal no sistema nervoso central.
( ) Hormônio derivado do tecido adiposo que atua aumentando a sensibilidade periférica à insulina e exercendo propriedades anti-inflamatórias.
( ) Hormônio glicocorticoide catabólico liberado pelo córtex adrenal em resposta a estressores fisiológicos e exercícios prolongados de alta intensidade.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

Na cinesiologia e biomecânica dos membros inferiores, as variações na técnica de agachamentos alteram significativamente a magnitude e a direção do torque exercido sobre as articulações.
Durante a fase excêntrica do agachamento livre profundo, as musculaturas do glúteo máximo e do quadríceps atuam controlando, respectivamente:

Na atenção primária à saúde, a inserção do Educador Físico no Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF) orienta-se por diretrizes metodológicas específicas voltadas ao território.
Em sua atuação no NASF, os profissionais planejam e realizam intervenções com foco nas práticas corporais, seguindo a concepção de saúde _________ e priorizando a prevenção e o tratamento não farmacológico de doenças __________.
Assinale a alternativa que completa corretamente as lacunas do texto.

O atendimento pré-hospitalar de urgência exige do socorrista a aplicação de protocolos padronizados para a correta identificação de sinais clínicos e estabilização de vítimas de trauma.
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) sobre as condutas técnicas de primeiros socorros.
( ) A urgência caracteriza-se como uma situação em que há risco imediato de morte para a vítima, sendo exemplificada clinicamente pela Parada Cardiorrespiratória (PCR) ou por grandes hemorragias com perdas de volume sanguíneo superiores a 30%.
( ) A hipoglicemia é clinicamente caracterizada por níveis baixos de glicose no sangue, geralmente inferiores a 70 mg/dL, podendo ocorrer devido ao uso de determinados fármacos ou por jejum prolongado, sendo que a ingestão controlada de carboidratos antes e durante a atividade física é uma estratégia para preveni-la, especialmente em exercícios de longa duração.
( ) A Escala de Glasgow é um método rápido, simples e objetivo, utilizado para determinar o nível de consciência da vítima de trauma, apresentando uma pontuação que varia de um limite mínimo de 3 a um máximo de 15 pontos.
( ) Na imobilização pré-hospitalar de fraturas em extremidades lesionadas por trauma, o socorrista deve aplicar a tala com um tensionamento moderado e firme para imobilizar a articulação, sendo necessário reavaliar a pulsação do membro após a fixação.
( ) A entorse é definida clinicamente como o desalinhamento das extremidades ósseas que resulta na perda completa de contato entre as superfícies da articulação.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

Na elaboração e acompanhamento de programas de exercícios de reabilitação e promoção de hábitos saudáveis, a manipulação de variáveis de esforço deve respeitar os princípios científicos do treinamento.
Analise as afirmativas abaixo sobre esses princípios:
1. O princípio da sobrecarga requer a aplicação de estímulos que perturbem a homeostase celular para induzir respostas adaptativas crônicas e regeneração tecidual de longo prazo.
2. Seguindo o princípio da especificidade, o treinamento para musculaturas estabilizadoras da coluna vertebral deve priorizar o ganho de força isométrica devido à sua atuação funcional diária de sustentação postural.
3. De acordo com o princípio da continuidade, a interrupção prolongada e sistemática dos estímulos semanais de treinamento preserva integralmente as adaptações aeróbias mitocondriais conquistadas pelo aluno.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.