Força máxima é a capacidade muscular de sustentar o trabalho por um tempo prolongado.

Um exemplo de força específica é a força dos músculos bíceps braquial, braquial e braquiorradial atuantes em uma flexão do cotovelo.

Denomina-se força generalizada a força gerada em todas as fibras atuantes de um determinado músculo em contração.

Força é a capacidade neuromuscular de superar uma resistência interna e externa.

A repetição auxilia o atleta a automatizar a habilidade e a alcançar um nível alto de estabilidade técnica.

A experiência motora e(ou) o nível de conhecimento não interferem na aprendizagem de uma habilidade.

O atleta iniciante não deve executar a técnica simplificada, pois, futuramente, poderá sofrer prejuízo no aprendizado da técnica correta.

As características pessoais que os atletas incorporam à técnica constituem o que é chamado de estilo.

A técnica é um modelo biomecanicamente correto e fisiologicamente eficiente que atletas e técnicos têm como padrão de determinado movimento.

O treinamento físico específico tem como objetivo elevar o desenvolvimento das características fisiológicas e metodológicas adequadas a determinada modalidade esportiva.