Toda prescrição de exercício deve considerar a individualidade biológica e outras condições inerentes ao sujeito que podem provocar riscos em relação à prática da atividade física. Em se tratando de exercício para gestantes, torna-se de extrema importância entender os mecanismos e fenômenos que ocorrem durante todo o ciclo gravídico-puerperal. Nesse sentido, assinale a alternativa correta.

A ginástica laboral, cada vez mais utilizada em ambientes organizacionais, consiste geralmente em alongamentos de diversas partes do corpo, como tronco, cabeça, membros superiores e membros inferiores. Diante dessa temática, assinale a alternativa correta.

A cada dia que passa, as empresas têm valorizado mais a ginástica laboral, pois a mesma pode promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos e adequados ao ambiente de trabalho, melhorando a saúde do trabalhador e aumentando a produtividade. Em relação às adaptações físicaspromovidas pela ginástica laboral, podemos citar para o praticante melhorias nos seguintes aspectos:

Nahas (2006) define um sujeito Moderadamente Ativo, como aquele que

Um procedimento de primeiros socorros muito utilizado para atletas é a crioterapia, que consiste na utilização do frio com fins terapêuticos. Diante disso, assinale a alternativa correta.

Considerando a produção científica existente sobre treinamento de força, assinale a alternativa correta.

Ao prescrever um programa de treinamento de força para idosos, são necessários alguns cuidados. Em relação ao assunto, assinale a alternativa correta.

Em relação aos principais tipos de exercícios de flexibilidade, a literatura classifica-os em

Atualmente, muitos estudos apontam uma série de benefícios da aptidão física para à saúde humana. Por outro lado, algumas enfermidades estão associadas à falta dessa aptidão. Em relação a este tema, assinale a alternativa correta.

O alongamento é uma atividade que deve ser praticada antes e depois de qualquer exercício físico. Essa atividade tem como benefício(s)