Para indivíduos que sofrem de hipertensão arterial sistêmica e sejam sedentários, a recomendação inicial de intensidade de treinamento é:

Sobre o conceito de status funcional, assinalar a alternativa CORRETA.

Em relação ao teste para verificar fraqueza da musculatura grande dorsal, assinalar a forma correta de se executar.

Sobre os benefícios do exercício físico para os idosos, analisar os itens.

I. O exercício físico pode impactar positivamente sobre a melhora da capacidade funcional, na qualidade de vida e na redução do risco de doenças crônicas em idosos.

II. Embora as melhorias absolutas tendem a ser menores em idosos, os ganhos de condição geral, relacionados ao treinamento aeróbio e de resistência, são semelhantes aos observados em adultos, porém, levando mais tempo para alcançar em idosos.

III. Homens e mulheres idosos sedentários, porém saudáveis, ao iniciar um programa de exercícios físicos regulares, levam de 4 a 6 meses de treinamento para que os ganhos fisiológicos e funcionais possam ser considerados significativos.

Está CORRETO o que se afirma:

A dança constitui um meio através do qual os indivíduos têm a liberdade de se expressar e com isso exercitar, através de movimentos, a sua criatividade e o desenvolvimento pleno do indivíduo. Sobre a expressão corporal, avaliar se as afirmativas são certas (C) ou erradas (E) e assinalar a sequência correspondente.

( ) Meio para prevenção e manutenção da condição física e aquisição de algumas técnicas de aprendizagem.

( ) Desenvolvimento da linguagem corporal e conhecimento sobre possibilidades do próprio corpo.

( ) Fortificação de tensões internas mediante o movimento criativo.

( ) Incidência de uma melhora na memória, capacidade de atenção e observação.

Durante a infância, o desenvolvimento motor é influenciado por diversos fatores, como a interação com o ambiente e as oportunidades de vivência motora. Considerando essa perspectiva, assinalar a alternativa CORRETA.

O crescimento físico é um processo contínuo que ocorre ao longo da infância e adolescência, sendo influenciado por fatores genéticos e ambientais. Em relação a esses aspectos, avaliar se as afirmativas são certas (C) ou erradas (E) e assinalar a sequência correspondente.

( ) O crescimento é homogêneo em todos os indivíduos.

( ) A prática de exercícios físicos influencia positivamente o desenvolvimento motor.

( ) O desenvolvimento físico depende exclusivamente de fatores genéticos.

Para planejar e executar programas de atividade física e treinamento físico em crianças e adolescentes, é importante que o profissional esteja atento às diferenças existentes durante o processo de crescimento e desenvolvimento em relação ao organismo adulto. Sobre esse assunto, assinalar a alternativa que preenche as lacunas abaixo CORRETAMENTE.

A criança e o adolescente apresentam ___________ consumo máximo de oxigênio, ___________ estoques de glicogênio e gordura corporal, ___________ tolerância à hipertermia e ___________ período de recuperação entre uma atividade física e outra quando comparadas com adultos.

O lazer é um componente essencial na formação integral das crianças, contribuindo para sua humanização e vivências culturais. Em conformidade com essa ideia, assinalar a alternativa que melhor descreve o papel do lazer na infância.

A postura com deslocamento posterior de dorso (conhecida como “Sway-back” ou “relaxada”) é composta por:

I. Cabeça para frente com coluna cervical discretamente estendida; coluna lombar em flexão na área baixa; musculaturas posteriores da coxa curtas e fortes; musculaturas da região lombar fortes e não encurtadas.

II. Cabeça para frente e coluna cervical em flexão; articulações do quadril levemente flexionadas; articulações dos tornozelos em hiperextensão; musculaturas anteriores da coxa fracas e curtas.

III. Articulações dos joelhos em hiperflexão; torácica com a cifose retificada; pelve com inclinação anterior.

Está CORRETO o que se afirma: