Independentemente da atividade a ser realizada, a prescrição do exercício envolve a definição de parâmetros específicos em função dos objetivos planejados. A esse respeito, relacione os componentes da prescrição do exercício listados a seguir às suas respectivas definições.

1. Frequência

2. Intensidade

3. Volume

( ) Quantidade de estresse fisiológico ou grau de esforço imposto ao corpo durante o exercício.

( ) Quantidade total de trabalho realizado, que pode ser medida pela duração do exercício.

( ) Número de vezes por semana em que um indivíduo se exercita.

Assinale a opção que indica a relação correta na ordem apresentada.

Em relação às principais recomendações de atividade física para adultos, e conforme as orientações do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, 2025), analise as afirmativas a seguir e assinale (V) para a verdadeira e (F) para a falsa.

( ) Adultos devem se movimentar mais e ficar menos tempo sentados ao longo do dia.

( ) Alguma atividade física é melhor do que nenhuma.

( ) Adultos que praticam qualquer atividade física, moderada a vigorosa, obtêm benefícios para a saúde.

As afirmativas são, respectivamente,

A Educação Física desempenha papel essencial no desenvolvimento psicomotor ao promover o controle e a organização dos movimentos por meio de jogos e atividades lúdicas, que contribuem para a autoconfiança e a integração social do indivíduo.

As opções a seguir apresentam componentes do desenvolvimento psicomotor que podem ser estimulados por essas práticas, à exceção de uma. Assinale-a

A citação a seguir expressa uma concepção histórica da Educação Física no Brasil, no final do século XIX e início do século XX, associada à intervenção sobre o corpo e à formação de comportamentos voltados à promoção da saúde pública.

“…o trabalho físico, então, na Europa dos anos oitocentos, passa a merecer atenção das autoridades estatais, e liga-se ao tema dos cuidados físicos com o corpo. E é nesses cuidados físicos com o corpo - os quais incluíam a formação de hábitos como: tomar banho, escovar os dentes, lavar as mãos - que se faziam presentes, também, os exercícios físicos…”

(SOARES, C. L. et al., 1992)

Assinale a opção que identifica essa tendência histórica da Educação Física.

Durante uma avaliação diagnóstica em uma turma do 6º ano, o professor de Educação Física observou que Marina, 11 anos, apresentava índice de massa corporal acima do recomendado e histórico familiar de diabetes tipo 2. Preocupado com o sedentarismo crescente entre os alunos, o professor elaborou um projeto de intervenção com atividades lúdicas e aeróbicas moderadas, realizadas de forma regular e prazerosa, estimulando também a redução do tempo de tela e o envolvimento da família.

Com base nos princípios do Guia de Atividade Física para a População Brasileira (Ministério da Saúde, 2021) e nos conhecimentos sobre prevenção da obesidade e do diabetes infantil, é correto afirmar que a ação do professor está

Durante uma aula de Educação Física, a professora propôs uma sequência de atividades para o 8º ano com o objetivo de desenvolver diferentes tipos de habilidades motoras. Em um dos exercícios, os alunos deveriam quicar uma bola de basquete enquanto se deslocavam em zigue-zague entre cones, mantendo o controle da bola, mesmo quando outros colegas passavam ao lado e o ambiente se tornava imprevisível.

Com base nos princípios da aprendizagem motora e nas classificações das habilidades, a atividade descrita pode ser caracterizada como:

Durante uma aula de Educação Física, a professora propôs uma sequência de exercícios para trabalhar o controle corporal e a coordenação motora. Os alunos deveriam agachar e saltar verticalmente dentro de um circuito. Ao realizar um dos saltos, o aluno Lucas perdeu o equilíbrio e caiu com o braço estendido à frente do corpo, apoiando-se com a mão no solo. Logo após a queda, relatou dor e dificuldade para movimentar o cotovelo. A professora interrompeu a atividade, aplicou os primeiros cuidados e aproveitou o momento para revisar com a turma os planos e eixos de movimento, destacando o tipo de movimento realizado no cotovelo durante o apoio e a queda. Considerando os conhecimentos de anatomia e cinesiologia, o movimento do cotovelo descrito na situação ocorre:

A unidade temática Esportes reúne tanto as manifestações mais formais dessa prática quanto as derivadas. O esporte, como uma das práticas mais conhecidas da contemporaneidade, por sua grande presença nos meios de comunicação, caracteriza-se por ser orientado pela comparação de um determinado desempenho entre indivíduos ou grupos (adversários), regido por um conjunto de regras formais, institucionalizadas por organizações (associações, federações e confederações esportivas), as quais definem as normas de disputa e promovem o desenvolvimento das modalidades em todos os níveis de competição. De acordo com a Base Nacional Comum Curricular (BNCC, 2017, p. 215-216), os esportes são agrupados em sete categorias, com base na lógica de ação motora envolvida.

Com base nesse documento, o golfe é categorizado como um esporte:

O Guia de Atividade Física para a População Brasileira, lançado pelo Ministério da Saúde (2021, p.08); apresenta orientações educativas sobre a prática de atividade física em diferentes contextos, grupos e ciclos de vida. Entre suas recomendações, o Guia explica que as atividades físicas podem ser classificadas conforme a intensidade do esforço realizado, que se relaciona com a respiração, os batimentos cardíacos e a percepção de esforço. Segundo o Guia, o esforço físico pode ser classificado em três níveis principais: Leve, Moderado e Vigoroso.

Com base nessas informações, em qual situação a atividade física é considerada de intensidade vigorosa?

O valor pedagógico da relação professor-aluno reside na capacidade do docente de estabelecer uma autoridade inquestionável, impondo sua vontade e conhecimento sem permitir questionamentos ou discussões, o que solidifica o ambiente acadêmico como um espaço de obediência e passividade, em detrimento do diálogo e da construção coletiva do saber.