Analise as seguintes afirmativas sobre Fisiologia do Esforço e indique se são verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) Durante o exercício aeróbico prolongado, o glicogênio muscular é a principal fonte de energia, mesmo após várias horas de atividade.

( ) O limiar anaeróbico refere-se ao ponto durante o exercício intenso em que o corpo começa a acumular lactato no sangue a uma taxa mais rápida do que pode ser removido.

( ) A hipertrofia muscular ocorre principalmente através do aumento do número de fibras musculares.

( ) A frequência cardíaca máxima pode ser precisamente calculada para qualquer indivíduo usando a fórmula 220 menos a idade.

( ) A respiração celular anaeróbica resulta em menor produção de ATP por glicose consumida em comparação com a respiração aeróbica.

A sequência correta de cima para baixo é:

Relacione as etapas de planejamento e organização com as atividades específicas em eventos recreativos e esportivos:

1 - Definição de Objetivos.

2 - Planejamento Logístico.

3 - Captação de Recursos.

4 - Promoção e Marketing.

5 - Avaliação Pós-Evento.

( ) Contratação de fornecedores e infraestrutura.

( ) Análise de feedback dos participantes e patrocinadores.

( ) Estabelecimento de parcerias e patrocínios.

( ) Elaboração de estratégias de divulgação e publicidade.

( ) Determinação de metas, público-alvo e natureza do evento.

A sequência correta de cima para baixo é:

Durante um estudo sobre os efeitos de diferentes tipos de exercícios em atletas de elite, foram analisadas as respostas fisiológicas ao exercício aeróbico de longa duração comparadas com exercícios de alta intensidade e curta duração. Considerando o conhecimento atual em fisiologia do exercício, qual das seguintes afirmações é mais precisa sobre as adaptações fisiológicas esperadas em atletas submetidos a treinamento aeróbico de longa duração?

Em uma escola que oferece atividades extracurriculares de dança, lutas e capoeira para adolescentes, um novo professor de Educação Física é encarregado de desenvolver um plano que integre essas práticas de forma eficaz e segura. Considerando os princípios das práticas de dança, lutas e capoeira para este grupo etário, qual das seguintes abordagens é mais recomendada para promover o desenvolvimento integral dos alunos?

Considere a seguinte situação hipotética: Uma escola pública em uma região urbana de média densidade populacional decide implementar um programa de Educação Física baseado em princípios de interdisciplinaridade e inclusão. O programa envolve atividades que integram conceitos de saúde, ciências biológicas, nutrição e ética, com o objetivo de promover não apenas a saúde física, mas também o bem-estar mental e social dos estudantes. Neste contexto, é fundamental que o professor de Educação Física:

Em um programa comunitário de saúde, foi implementada uma série de atividades físicas destinadas a prevenir doenças não transmissíveis em adultos de meia-idade. Após seis meses de programa, qual das seguintes observações é mais provável de ser relatada como um benefício significativo dessas atividades físicas?

Considerando um paciente de 60 anos com histórico de AVC (Acidente Vascular Cerebral) isquêmico, em fase de reabilitação, qual das seguintes atividades físicas seria mais apropriada para incorporar em seu programa de reabilitação, visando a melhoria da mobilidade, equilíbrio e força muscular?

Um estudo recente foi conduzido para avaliar o impacto de diferentes tipos de atividade física na saúde de adultos com idade entre 30 e 50 anos. O estudo comparou os efeitos de atividades aeróbicas, treinamento de força, atividades de flexibilidade e treinamento combinado. Baseando-se no conhecimento atual sobre atividade física e saúde, qual das seguintes conclusões é mais provável de ser observada como resultado do estudo?

Complete a lacuna a seguir:

Na elaboração de programas de lazer e recreação destinados a diferentes faixas etárias, é fundamental considerar para garantir que as atividades sejam inclusivas, estimulantes e adequadas ao desenvolvimento e bem-estar dos participantes.

Relacione as origens e inserções musculares com os respectivos músculos no corpo humano:

1 - Origem na clavícula e inserção no úmero.

2 - Origem no ílio e inserção no fêmur.

3 - Origem nas vértebras lombares e inserção nas costelas.

4 - Origem no osso temporal e inserção na mandíbula.

5 - Origem no esterno e inserção no rádio.

( ) Músculo deltóide.

( ) Músculo psoas maior.

( ) Músculo quadrado lombar.

( ) Músculo masseter.

( ) Músculo braquiorradial.

A sequência correta de cima para baixo é: