Os esportes podem ser classificados, isto é, diferenciados em grupos específicos, a partir do tipo de ação motora presente em cada dinâmica esportiva. Para além de falarmos nos clássicos esportes individuais e coletivos (que podem ocorrer com ou sem interação entre os competidores e equipes) presentes na sociedade, temos a possibilidade de reconhecermos que as dinâmicas de interação entre os competidores podem resultar em formas diferenciadas de práticas esportivas. Sobre os chamados esportes de marca, podemos afirmar que

Quando falamos em cultura corporal de movimento, estamos nos referindo ao campo de conhecimento em que o profissional de Educação Física atua em ambientes de trabalho. Podemos dizer que esse conhecimento se expressa por via de práticas corporais variadas, como jogos e brincadeiras, danças, ginásticas, esportes, lutas e artes marciais, práticas corporais de aventura, atividades aquáticas, dentre outras. Do ponto de vista profissional, ao tomar a cultura corporal de movimento como objeto de sua intervenção, o educador passa a

Nas práticas corporais esportivas, em virtude da possibilidade de acidentes ou situações de difícil controle, conhecer sobre socorros de urgência é algo fundamental para o profissional de Educação Física. A fratura pode ser concebida como a perda da continuidade óssea que resulta em rompimento completo ou incompleto do osso lesionado. Quase sempre, a ocorrência de fraturas, na realização de práticas esportivas, sugere que houve a utilização significante de determinada quantidade de energia sobre a região óssea maior que a resistência necessária para suportá-la, ocasionando, como desdobramento, a fratura. Em termos de classificação, as fraturas podem ser fechadas e expostas e quase sempre apresentam os seguintes sintomas e sinais: dor, inchaço, deformidade óssea, marcas de pancada e incapacidade motora. Uma indicação adequada de primeiros socorros é

Vivemos em uma dinâmica de vida em que o risco de acidentes está sempre presente. Seja em situações de trabalho ou lazer, devemos tomar cuidados e adotar comportamentos preventivos para evitar acidentes que possam comprometer a nossa saúde. Quedas, cortes, intoxicações e queimaduras são alguns exemplos de causas de acidentes. Uma atitude de prevenção a quedas em casa é

Durante a pandemia da COVID-19, as reflexões e informações sobre hábitos saudáveis, promovidas pelas mídias e instituições de saúde, aumentaram sobremaneira. Podemos considerar que o aumento de informações, desde que qualificadas, manifesta-se como um aspecto positivo, do ponto de vista da educação para a saúde da população. A respeito da relação entre higiene corporal e prevenção de doenças, é correto dizer que

Na medida em que os sujeitos se submetem a rotinas de exercício físico, em geral, buscam novas adaptações e condições corporais satisfatórias para as suas tarefas funcionais e esportivas. Assim, o ganho de força, massa muscular, capacidade cardiorrespiratória, flexibilidade e diminuição do tecido adiposo, em geral, são adaptações satisfatórias para a saúde dos indivíduos. À medida que, pelo processo do treinamento, ocorre o aumento do tamanho do músculo, gerando mudanças notáveis neles, temos o processo de hipertrofia. A literatura especializada do treinamento desportivo reconhece a existência de certos tipos de hipertrofia. São exemplos de tipos de hipertrofia:

A alimentação saudável e balanceada é fundamental para a qualidade de vida e combate a doenças crônicas, hormonais e metabólicas. Os nutrientes são substâncias presentes nos alimentos que ingerimos, que são impreteríveis para o crescimento, desenvolvimento e manutenção das funções vitais do corpo, bem como para a boa saúde dos indivíduos. Os nutrientes são separados em duas categorias, a dizer: macronutrientes (o corpo precisa em quantidades maiores) e micronutrientes (as pessoas precisam em quantidades menores). São exemplos de macronutrientes essenciais para a saúde:

Quando falamos de saúde, devemos considerar uma perspectiva ampliada, na qual a saúde é pensada enquanto condição individual e social, derivada de aspectos orgânicos, psicológicos, sociais, econômicos e culturais. O cultivo de bons hábitos de higiene corporal deve ser incentivado para as crianças e jovens em todos os momentos da vida, inclusive em dinâmicas de atividades físicas e esportivas, pois

É em virtude do sistema musculoesquelético que podemos nos movimentar, por meio da atividade de estruturas contráteis (músculos), de estruturas duras que dão forma ao corpo e permitem movimentos em alavanca (ossos) e de regiões consideradas como flexíveis (articulações). Sendo assim, pode-se afirmar que esse sistema engloba três componentes que funcionam em conjunto, que são: os ossos, as junturas e os músculos. O esqueleto humano de um adulto apresenta cerca de 206 ossos, sendo dividido em axial e apendicular. Outra informação relevante diz respeito à forma dos ossos, já que eles podem ser longos, curtos, planos, irregulares, sesamóides e suturais ou wormianos. Podemos considerar como exemplos de ossos longos:

Em virtude de sua magnitude enquanto fenômeno social, o esporte necessita de um certo grau de regulamentação específica, que exige intervenção do Estado. Por esta razão, dentre vários motivos, a legislação esportiva se funda para designar as finalidades da atividade esportiva de uma nação. No Brasil, podemos observar a presença de algumas grandes leis do esporte, que visam delimitar as funções e atuar na regulamentação do esporte, dentro da estrutura do Estado brasileiro. Publicada na década de 1940, considera-se como a primeira legislação esportiva oficial do Brasil o Decreto-Lei