Questão 4278761

4278761 Ano: 2026
Disciplina: Nutrição
Banca: ISET
Orgão: Pref. Lajedinho-BA

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Nutricionista
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Nutrição Esportiva

A hidratação adequada é um dos componentes da estratégia nutricional relacionada à prática de exercícios físicos. Com base nessa informação e em seus conhecimentos, assinale a alternativa correta:

A ingestão de líquidos deve ocorrer somente após o exercício, evitando desconforto gastrointestinal durante a atividade.

A sede constitui indicador suficiente para determinar com precisão as necessidades de líquidos de todos os praticantes.

A reposição hídrica deve ser padronizada pelo peso corporal, independentemente da duração e das condições ambientais.

As bebidas esportivas são necessárias em qualquer atividade física, mesmo quando o exercício apresenta curta duração e baixa intensidade.

A estratégia de hidratação deve considerar características individuais, duração do exercício, intensidade e condições ambientais.

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