Homem de 36 anos e IMC de 34 kg/m2 resolveu iniciar atividade física e procurar uma nutricionista para obter perda de peso saudável. A nutricionista, baseando-se nas recomendações do National Institute of Health (NIH), prescreveu uma dieta hipocalórica visando a uma perda ponderal nas primeiras quatro semanas, em Kg, de: