Comida rápida: sus consecuencias negativas

Las trampas de comer rápido y mal

Hoy en día, las comidas rápidas se han transformado en una salida obligada para mucha gente. Urgencia de tiempos y trabajo, o el excesivo culto a la comodidad de la vida moderna, parecen ser más fuertes que el deseo de contribuir, mediante la alimentación, a nuestra salud.

Pizzas, hamburguesas, papas fritas, panchos, milanesas, empanadas o cualquier otra de estas tantas propuestas que podemos obtener en el mundo del “delivery” gastronómico, transformaron en los últimos años a la alimentación en un hábito rápido y de simple solución. Aunque no tan bueno para la salud.

Por falta de tiempo, comodidad o desgano, cada día son más las personas que eligen, incluso varias veces a la semana, comer esta clase de alimentos, más conocidos como comida chatarra o fast-food (comida rápida, en inglés).

Esta alimentación se caracteriza por un contenido excesivo de calorías, grasas y sal. Es muy común entre los jóvenes, personas que viven solas o parejas en las que ambos trabajan muchas horas al día.

Ventajas y desventajas

Por lo general tienen buen sabor, son baratas, se pueden comer en pocos minutos, no hay que lavar platos y es posible ingerirlas en cualquier lugar y hasta de pie.

Si este tipo de comidas se transforma en un hábito, las consecuencias inmediatas pueden ser: exceso de peso, colesterol elevado, aumento de la presión arterial, diabetes o enfermedades cardiovasculares.

La incidencia de estos alimentos sobre el estado de nutrición y la salud varía si la ingesta es en forma esporádica o continua. Tanto para niños como para adultos, no es lo mismo si se consume comida chatarra una vez a la semana que todos los días.

Para reflexionar y cambiar

Sería interesante que todas las personas, especialmente aquellas que tienen hijos pequeños, sean conscientes de las consecuencias irreversibles que produce esta forma de comer.

En ocasiones, la vorágine cotidiana nos impide detenernos un momento y reflexionar sobre actos que atentan gravemente contra nuestra salud.

Pero vale la pena hacer un esfuerzo para modificar aquellas costumbres contrarias a nuestro bienestar.

Ingerir más lácteos (leche, yogur, quesos), vegetales frescos (crudos o cocidos) y frutas de estación es una salida saludable, rica e igualmente rápida. En fin: usar el freezer y el microondas es más sano que acudir cada vez que no tengamos ganas de cocinar al engañoso mundo del “delivery” y la comida chatarra.

Disponible en: <http://www.innatia.com/s/c-dietas-equilibradas/a-comida-rapida-desventajas.html>. Acceso: 29 out. 2017.

Encuentra, en el texto, un sinónimo para “Comida rápida”.

Comida rápida: sus consecuencias negativas

Las trampas de comer rápido y mal

Hoy en día, las comidas rápidas se han transformado en una salida obligada para mucha gente. Urgencia de tiempos y trabajo, o el excesivo culto a la comodidad de la vida moderna, parecen ser más fuertes que el deseo de contribuir, mediante la alimentación, a nuestra salud.

Pizzas, hamburguesas, papas fritas, panchos, milanesas, empanadas o cualquier otra de estas tantas propuestas que podemos obtener en el mundo del “delivery” gastronómico, transformaron en los últimos años a la alimentación en un hábito rápido y de simple solución. Aunque no tan bueno para la salud.

Por falta de tiempo, comodidad o desgano, cada día son más las personas que eligen, incluso varias veces a la semana, comer esta clase de alimentos, más conocidos como comida chatarra o fast-food (comida rápida, en inglés).

Esta alimentación se caracteriza por un contenido excesivo de calorías, grasas y sal. Es muy común entre los jóvenes, personas que viven solas o parejas en las que ambos trabajan muchas horas al día.

Ventajas y desventajas

Por lo general tienen buen sabor, son baratas, se pueden comer en pocos minutos, no hay que lavar platos y es posible ingerirlas en cualquier lugar y hasta de pie.

Si este tipo de comidas se transforma en un hábito, las consecuencias inmediatas pueden ser: exceso de peso, colesterol elevado, aumento de la presión arterial, diabetes o enfermedades cardiovasculares.

La incidencia de estos alimentos sobre el estado de nutrición y la salud varía si la ingesta es en forma esporádica o continua. Tanto para niños como para adultos, no es lo mismo si se consume comida chatarra una vez a la semana que todos los días.

Para reflexionar y cambiar

Sería interesante que todas las personas, especialmente aquellas que tienen hijos pequeños, sean conscientes de las consecuencias irreversibles que produce esta forma de comer.

En ocasiones, la vorágine cotidiana nos impide detenernos un momento y reflexionar sobre actos que atentan gravemente contra nuestra salud.

Pero vale la pena hacer un esfuerzo para modificar aquellas costumbres contrarias a nuestro bienestar.

Ingerir más lácteos (leche, yogur, quesos), vegetales frescos (crudos o cocidos) y frutas de estación es una salida saludable, rica e igualmente rápida. En fin: usar el freezer y el microondas es más sano que acudir cada vez que no tengamos ganas de cocinar al engañoso mundo del “delivery” y la comida chatarra.

Disponible en: <http://www.innatia.com/s/c-dietas-equilibradas/a-comida-rapida-desventajas.html>. Acceso: 29 out. 2017.

De acuerdo con el texto, son ejemplos de comida rápida MENOS:

Disponible en: <https://www.casadellibro.com/libro-somos-lo-que-

comemos/9780241241127/2616926>. Acceso: 29 out. 2017.

En la frase “Descubre qué hay en tu plato” el uso del acento en qué se justifica por:

Somos lo que comemos

La comida: clave de nuestra salud física y emocional

¿Sabías que prácticamente toda nuestra salud depende de lo que comemos? Físicamente estamos construidos por millones de células, para sobrevivir cada una debe de alimentarse; la salud de estas estructuras depende de la recepción de los nutrientes que necesitan para funcionar. Lo que comes determina lo que la sangre transporta a las células, ya sea toxinas o nutrientes.

Físicamente estamos construidos por millones de células, para sobrevivir cada una debe de alimentarse; la salud de estas estructuras depende de la recepción de los nutrientes que necesitan para funcionar.

La sangre transporta estos nutrientes a las células y absorbe los productos de desecho. La sangre recibe estos nutrientes de los alimentos que ingerimos recogiéndolos principalmente de las paredes intestinales. La sangre se limpia de los productos de desecho que recoge de las células por medio del hígado y de los pulmones.

El punto más importante de recordar es que la sangre es neutral en el sistema de transporte, si comes alimentos que son tóxicos, la sangre recogerá esas toxinas y las llevará a las células tal y como si fueran nutrientes. Si existe alguna deficiencia en los alimentos que comemos la sangre simplemente llega a las puertas de la célula con las manos vacías.

Así que lo que comes determina lo que la sangre transporta a las células ya sea toxinas o nutrientes, es por esto que para fortalecer todos nuestros órganos y sistemas es necesario saber que nutrientes necesitan las células y que toxinas u otras sustancias no necesitan, por lo tanto hay que incluir en nuestra dieta los nutrientes necesarios para la salud de todos nuestros sistemas y excluir los dañinos.

Disponible en: <http://www.innatia.com/s/c-dietas-equilibradas/a-

somos-lo-que-comemos.html>. Acceso: 29 out. 2017. (Adaptado).

Físicamente estamos construidos por millones de células, para sobrevivir cada una debe de alimentarse. De acuerdo con el texto, ¿quién está encargado de hacer con que los nutrientes lleguen a las células?

Somos lo que comemos

La comida: clave de nuestra salud física y emocional

¿Sabías que prácticamente toda nuestra salud depende de lo que comemos? Físicamente estamos construidos por millones de células, para sobrevivir cada una debe de alimentarse; la salud de estas estructuras depende de la recepción de los nutrientes que necesitan para funcionar. Lo que comes determina lo que la sangre transporta a las células, ya sea toxinas o nutrientes.

Físicamente estamos construidos por millones de células, para sobrevivir cada una debe de alimentarse; la salud de estas estructuras depende de la recepción de los nutrientes que necesitan para funcionar.

La sangre transporta estos nutrientes a las células y absorbe los productos de desecho. La sangre recibe estos nutrientes de los alimentos que ingerimos recogiéndolos principalmente de las paredes intestinales. La sangre se limpia de los productos de desecho que recoge de las células por medio del hígado y de los pulmones.

El punto más importante de recordar es que la sangre es neutral en el sistema de transporte, si comes alimentos que son tóxicos, la sangre recogerá esas toxinas y las llevará a las células tal y como si fueran nutrientes. Si existe alguna deficiencia en los alimentos que comemos la sangre simplemente llega a las puertas de la célula con las manos vacías.

Así que lo que comes determina lo que la sangre transporta a las células ya sea toxinas o nutrientes, es por esto que para fortalecer todos nuestros órganos y sistemas es necesario saber que nutrientes necesitan las células y que toxinas u otras sustancias no necesitan, por lo tanto hay que incluir en nuestra dieta los nutrientes necesarios para la salud de todos nuestros sistemas y excluir los dañinos.

Disponible en: <http://www.innatia.com/s/c-dietas-equilibradas/a-

somos-lo-que-comemos.html>. Acceso: 29 out. 2017. (Adaptado).

En la frase “La sangre transporta estos nutrientes a las células y absorbe los productos de desecho.”, es CORRECTO sustituir la palabra en negrito, sin pérdida de sentido por:

Somos lo que comemos

La comida: clave de nuestra salud física y emocional

¿Sabías que prácticamente toda nuestra salud depende de lo que comemos? Físicamente estamos construidos por millones de células, para sobrevivir cada una debe de alimentarse; la salud de estas estructuras depende de la recepción de los nutrientes que necesitan para funcionar. Lo que comes determina lo que la sangre transporta a las células, ya sea toxinas o nutrientes.

Físicamente estamos construidos por millones de células, para sobrevivir cada una debe de alimentarse; la salud de estas estructuras depende de la recepción de los nutrientes que necesitan para funcionar.

La sangre transporta estos nutrientes a las células y absorbe los productos de desecho. La sangre recibe estos nutrientes de los alimentos que ingerimos recogiéndolos principalmente de las paredes intestinales. La sangre se limpia de los productos de desecho que recoge de las células por medio del hígado y de los pulmones.

El punto más importante de recordar es que la sangre es neutral en el sistema de transporte, si comes alimentos que son tóxicos, la sangre recogerá esas toxinas y las llevará a las células tal y como si fueran nutrientes. Si existe alguna deficiencia en los alimentos que comemos la sangre simplemente llega a las puertas de la célula con las manos vacías.

Así que lo que comes determina lo que la sangre transporta a las células ya sea toxinas o nutrientes, es por esto que para fortalecer todos nuestros órganos y sistemas es necesario saber que nutrientes necesitan las células y que toxinas u otras sustancias no necesitan, por lo tanto hay que incluir en nuestra dieta los nutrientes necesarios para la salud de todos nuestros sistemas y excluir los dañinos.

Disponible en: <http://www.innatia.com/s/c-dietas-equilibradas/a-

somos-lo-que-comemos.html>. Acceso: 29 out. 2017. (Adaptado).

De acuerdo con el texto, es CORRECTO afirmar que:

“Eclipse é o escurecimento total ou parcial de um astro feito por meio da interposição de um segundo astro frente à fonte de luz. Existem dois tipos de eclipses: o solar e o lunar. É necessário salientar que tanto o eclipse lunar quanto o solar dependem de um alinhamento das órbitas da Terra, ao redor do Sol, e da Lua, ao redor da Terra; caso contrário, os fenômenos não ocorrerão. ”

Disponível em: <http://brasilescola.uol.com.br/o-que-e/fisica/o-que-e-eclipse.htm>. Acesso: 29 out. 2017.

As fases da Lua para ocorrerem os eclipses lunares e solares, respectivamente, devem ser:

Durante uma aula de laboratório de Física, o professor colocou dois fios retos e paralelos distanciados por “d”, percorridos por uma corrente elétrica contínua e constante, como mostra a figura a seguir:

Sabendo que i₁ e i₂ representam a intensidade da corrente elétrica que percorre os fios 1 e 2, respectivamente, e que i₁ é duas vezes maior que i₂, o fenômeno observado nesse experimento foi:

Após estudar termometria, Lucas descobriu que existe uma temperatura X que possui o mesmo valor nas escalas termométricas Celsius e Fahrenheit. O estudante descobriu o valor dessa temperatura a partir das temperaturas de fusão e ebulição da água nas escalas Celsius e Fahrenheit, que são, ao nível do mar, 0ºC = 32ºF e 100ºC = 212ºF, respectivamente.

Assinale a alternativa que apresenta CORRETAMENTE o valor dessa temperatura X na escala Kelvin.

Após uma consulta médica oftalmológica, Júnia descobriu que possui o mesmo “grau de miopia” em cada um de seus olhos. Para enxergar perfeitamente, o médico recomendou que ela usasse lentes corretivas com a especificação – 0,5º (menos 0,5 grau), uma vez que a imagem não estava sendo formada corretamente sobre a retina de seus olhos.

Portanto, Júnia deve usar: