O Vigitel atribui a condição de prática insuficiente de atividade física a indivíduos cuja soma de minutos despendidos em atividades físicas no tempo livre, no deslocamento para o trabalho/escola e na atividade ocupacional não alcança o equivalente a pelo menos 150 minutos semanais de atividades de intensidade moderada ou pelo menos 75 minutos semanais de atividades de intensidade vigorosa.

A afirmação acima:

O constructo “atividade física”, considerado pela VIGITEL (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para doenças crônicas por inquérito telefônico) do Ministério da Saúde, segue os mesmos domínios da Organização Mundial da Saúde e refere-se a:

Com o envelhecimento há a diminuição da força decorrente da diminuição do tamanho e da contratilidade muscular. Além desta alteração relatada, também é perceptível na fibra muscular do idoso:

Considerando o gasto energético como referência, o ACSM recomenda para adultos atividades físicas semanais combinadas de moderada a vigorosa intensidade atingindo um total de:

Segundo a Organização Mundial da Saúde, quais as recomendações de atividade física leve a moderada para crianças e adolescentes e adultos, respectivamente:

O ACSM recomenda:

Um Programa de Intervenção Comunitária em Atividade Física, em que o acompanhamento foi feito por um segmento de cinco anos, pode ser enquadrada em qual tipo de estudo epidemiológico?

A frequência cardíaca é regulada prioritariamente pelo:

O estágio que antecede a osteoporose, pode ser conhecido como:

O termo sarcopenia é utilizado para descrever: