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HÁBITOS SAUDÁVEIS E QUALIDADE DE VIDA
Para um indivíduo ter uma boa qualidade de vida, é fundamental a busca de hábitos saudáveis. Esses, não devem ser feitos esporadicamente, mas sim com frequência (para toda vida). A adoção desses hábitos saudáveis tem por objetivos a manutenção da saúde física e psicológica, aumentando a qualidade de vida.
PRINCIPAIS HÁBITOS SAUDÁVEIS:
- Alimentação balanceada, nutritiva e de acordo com as necessidades de cada organismo;
- Prática regular de atividades físicas; - Atividades ao ar livre e contato com a natureza;
- Não ter vícios (álcool, cigarro e outras drogas);
- Buscar se envolver em atividades sociais prazerosas e construtivas;
- Controlar e, na medida do possível, evitar o estresse;
- Valorizar a convivência social positiva;
- Estimular o cérebro com atividades intelectuais (leitura, teatro etc.);
- Buscar ajuda de profissionais da saúde quando apresentar doenças ou problemas psicológicos.
http://www.todabiologia.com/saude/habitos_saudaveis.htm
Com base na leitura do texto, assinale a alternativa correta.
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3 MOTIVOS CIENTÍFICOS PARA VOCÊ CONTINUAR SOLTEIRO
Carol Castro, 23 de maio de 2014
Ter companhia para ver um filme de conchinha numa noite chuvosa é bom. Marcar um jantar romântico também. Namorar tem suas vantagens. E desvantagens também. Se você anda considerando engatar num namoro é bom repensar: a ciência apresenta três motivos para fazer você ficar solteiro por mais tempo.
NAMORAR FAZ VOCÊ ENGORDAR:
Dizem que se o casal engordar junto é sinal de felicidade. Mas, em geral, segundo uma pesquisa de uma farmácia online britânica, não é o que acontece. Eles entrevistaram homens e mulheres que namoravam há mais de um ano e checaram se eles haviam ganhado peso. As mulheres ganhavam, em média, 3 quilos nos primeiros 12 meses de amor. Já os homens tendiam a emagrecer.
PERDER DOIS BONS AMIGOS:
Essa dói. Pesquisadores da Universidade de Oxford perguntaram a 540 pessoas sobre o círculo de amigos mais próximos – e como isso mudou depois do início do namoro. A maioria deles havia se distanciado de dois grandes amigos. Parece pouco, mas não é. Segundo a pesquisa, a gente tem só cinco amigões de verdade. Então, perder dois deles é coisa para caramba. A culpa é mesmo da paixão: você troca as baladas pelo cinema, o bar com os amigos pela noite de conchinha. E assim os amigos ficam em segundo plano.
E PODE TE DEIXAR DOENTE:
Mas só se rolar muita briga. Um estudo americano contou com a participação de 37 casais e descobriu que o sistema imunológico dos briguentos era pior. Os voluntários doaram amostras de sangue e tiveram de deixar um dispositivo a vácuo criar machucados bem pequenos, de 8 milímetros, no antebraço. Na sequência, os casais sentaram e passaram um tempo conversando. Os pesquisadores anotaram quais eram as duplas mais esquentadinhas – e que mais se irritavam um com o outro. E perceberam que essa turma precisava de mais tempo para curar os machucados. A culpa pode ser da faltade ocitocina. Durante um abraço ou troca de carinhos, a quantidade desse hormônio aumenta no corpo. E ela parece estar relacionada também ao fortalecimento do sistema de defesa do organismo. Ou seja, os mais briguentos passam menos tempo se amando e produzem menos ocitocina.
E aí, vale a pena namorar?
http://super.abril.com.br/blogs/cienciamaluca/
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DECLARAÇÕES DE AMOR NO FACEBOOK TORNAM VOCÊ CHATO
Carol Castro, 27 de junho de 2014
É o que diz uma pesquisa americana. Benjamin Lee, professor de psicologia do Harverford College, e sua equipe entrevistaram 200 usuários de Facebook para saber como estava o namoro deles. Os voluntários também permitiram acesso ao perfil deles na rede. Em seguida, uma equipe de pesquisadores avaliou essas páginas e julgou a felicidade do casal. E perceberam o óbvio: quanto mais fotos juntos e declarações de amor, mais feliz e unido o casal parece (e, segundo as entrevistas, esse pessoal estava mesmo mais satisfeito com o relacionamento).
Num segundo momento, os pesquisadores criaram páginas falsas na rede social, cheias de atualizações e fotos, e pediram a 100 voluntários para avaliar o conteúdo dos perfis. E, ok, mais uma vez eles julgaram os casais melosos como os mais felizes. MAS também acharam o perfil desse pessoal muito mais chato… principalmente daqueles que postavam MUITAS selfies a dois, cheios de <3 e declarações.
Era de se esperar, não? Excesso de qualquer coisa sempre enche o saco.
http://super.abril.com.br/blogs/cienciamaluca/
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O Microsoft Windows é um sistema operacional, inicialmente desenvolvido para computadores pessoais, que tem a sua utilização amplamente difundida desde o início da década de 1990, até os dias atuais.
Sobre o Microsoft Windows, pode-se afirmar que:
I. é um sistema operacional fácil de se trabalhar, com muitas funcionalidades bastante intuitivas.
II. caracteriza-se por possuir diversos ícones e uma interface gráfica muito agradável, mesmo aos usuários mais leigos.
III. trata-se de um sistema gratuito, que pode ser encontrado para gravação em qualquer site na Internet.
IV. é o sistema escolhido pela minoria dos usuários no mundo.
V. destaca-se por servir como plataforma para quase todos jogos de computadores.
Tomando por base as afirmações anteriormente apresentadas, assinale a alternativa que contempla apenas as afirmações verdadeiras:
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A utilização de teclas de atalho pode facilitar a realização de diversas operações. Dentro das ferramentas do Microsoft Office, um conjunto bem definido de atalhos foi criado, culminando nos seguintes códigos:
1) ctrl + C.
2) ctrl + V.
3) ctrl + L.
4) ctrl + A.
A partir disso, assinale a alternativa que contempla, corretamente, na ordem, as operações que serão realizados com os atalhos:
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Antes de se navegar por uma página web, é necessário fazer a solicitação dessa página, através de um navegador. Essa solicitação é realizada ao ____________________ que devolve a página para que o usuário, __________________, possa utilizar todos os seus recursos e informações nela contidos.
Assinale a alternativa que preenche, corretamente, as duas lacunas:
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Seguem, também, algumas definições concernentes às funções do Microsoft Word:
A) iniciar uma lista de marcadores.
B) iniciar uma lista de vários níveis.
C) diminuir o nível de recuo do parágrafo.
D) iniciar uma lista numerada.
A partir das informações anteriormente oferecidas, assinale a alternativa que apresente a correta correlação entre a função e a sua respectiva descrição:
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Dentre os diversos recursos apresentados pelo Microsoft Word 2007, o classificador é um deles. Esse recurso é representado pelo ícone:
Sobre o classificador, pode-se afirmar que:
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A partir de um navegador web qualquer, considere as seguintes figuras em destaque mostradas abaixo:
A seguir, estão as possíveis nomenclaturas para as figuras anteriormente mostradas:
I) barra de endereço.
II) aba.
III) menu.
IV) formulário.
Assinale a alternativa que associa corretamente a figura à sua nomenclatura:
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Considere a seguinte figura, extraída do Microsoft Windows 7:
Assinale a alternativa que contempla, corretamente, a funcionalidade do campo circundado pela elipse a apontado pela seta:
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