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A armadilha do piloto automático
Ter uma rotina é saudável; ser por ela aprisionado, não. "A rotina é apoio quando ela serve à pessoa. Ela vira prisão quando a pessoa passa a servir à rotina", diferencia a psicóloga clínica Adriana Santiago. O critério é até simples, mas fundamental: essa organização me dá mais energia ou me deixa constantemente exausto?
Quando eliminamos o espontâneo, o lúdico e o descanso verdadeiro, [...] o piloto automático se instala. Seus sinais são claros:
• Sensação de que os dias passam rápido demais;
• Dificuldade de lembrar, na sexta-feira, o que se viveu na segunda;
•Prazer com falta de sensibilidade, em que gestos que antes traziam alegria agora não têm sentido;
• Irritabilidade sem causa clara e aquele pensamento recorrente: "quando isso acabar, aí sim eu vivo".
(Disponível em: https://vidasimples.co/saude-emocional/quando-foi-que-viver-virou-ape nas-cumprir-tarefas/. Acesso em: 28 jul. 2026. Adaptado.)
Analise as sentenças de acordo com o texto:
I.A rotina pode ser saudável ou prejudicial, e isso depende de como lidamos com ela.
II.Uma pessoa aprisionada pela rotina é aquela que vive em função dessa rotina.
III.Cada pessoa precisa avaliar se a rotina criada lhe tem dado ou tirado energia.
É correto o que se afirma em:
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- MorfologiaVerbosClassificação dos Verbos
- MorfologiaVerbosConjugaçãoFlexão Verbal de Tempo
- SemânticaSinônimos e Antônimos
- Interpretação de Textos
A preguiça bateu? Dicas para fazer o que precisa ser
feito
[...]
Para Chrystina Barros, especialista em Ciência da
Felicidade pela Universidade de Berkeley, aguardar que
a motivação apareça pode ser uma armadilha porque,
muitas vezes, é a ação que desperta a vontade de
continuar, e não o contrário. "Você começa sem vontade,
dedica-se por alguns minutos, percebe que está
avançando e, aos poucos, a disposição aparece."
Algo semelhante acontece com a criatividade, compara
Chrystina. Embora muitas pessoas acreditem que as
ideias surjam espontaneamente em momentos de
inspiração, elas costumam ser resultado de disciplina e
constância. "A criatividade é filha da disciplina."
Isso significa que nem sempre é preciso estar inspirado
para começar. Ao sentar para escrever, estudar,
trabalhar ou criar, mesmo sem vontade, colocamos o
pensamento em movimento e abrimos espaço para que
as ideias apareçam e ganhem forma.
"A disciplina é justamente o que nos permite realizar
aquilo que é importante, independentemente do humor
do dia. Trata-se de criar, de forma consciente, hábitos
que desejamos manter. Se dependêssemos de estar
motivados e inspirados para agir, deixaríamos de
construir boa parte do que realmente dá sentido à nossa
vida."
(Disponível em:
https://vidasimples.co/saude-emocional/a-preguica-bateu-dicas-para-fa
zer-o-que-precisa-ser-feito/. Acesso em: 28 jul. 2026. Adaptado.)
"muitas vezes, é a ação que desperta a vontade de continuar, e não o contrário."
O verbo "despertar", nesse contexto, pode ser substituído, sem alterar o sentido, por:
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A preguiça bateu? Dicas para fazer o que precisa ser
feito
[...]
Para Chrystina Barros, especialista em Ciência da
Felicidade pela Universidade de Berkeley, aguardar que
a motivação apareça pode ser uma armadilha porque,
muitas vezes, é a ação que desperta a vontade de
continuar, e não o contrário. "Você começa sem vontade,
dedica-se por alguns minutos, percebe que está
avançando e, aos poucos, a disposição aparece."
Algo semelhante acontece com a criatividade, compara
Chrystina. Embora muitas pessoas acreditem que as
ideias surjam espontaneamente em momentos de
inspiração, elas costumam ser resultado de disciplina e
constância. "A criatividade é filha da disciplina."
Isso significa que nem sempre é preciso estar inspirado
para começar. Ao sentar para escrever, estudar,
trabalhar ou criar, mesmo sem vontade, colocamos o
pensamento em movimento e abrimos espaço para que
as ideias apareçam e ganhem forma.
"A disciplina é justamente o que nos permite realizar
aquilo que é importante, independentemente do humor
do dia. Trata-se de criar, de forma consciente, hábitos
que desejamos manter. Se dependêssemos de estar
motivados e inspirados para agir, deixaríamos de
construir boa parte do que realmente dá sentido à nossa
vida."
(Disponível em:
https://vidasimples.co/saude-emocional/a-preguica-bateu-dicas-para-fa
zer-o-que-precisa-ser-feito/. Acesso em: 28 jul. 2026. Adaptado.)
( ) Muitas vezes, é agindo que a motivação desperta e não ficar esperando sentir motivação para agir.
( ) A criatividade pode ser impulsionada pela inspiração, mas, no geral, ela é fruto da disciplina e da constância.
( ) Criar hábitos conscientemente nos ajuda a agir no dia a dia, independente de humor, motivação e inspiração.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
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"Há dias em que o corpo parece pesar mais do que o
normal, e tudo o que nós queremos é cumprir as
obrigações mais urgentes para, depois, se esconder
debaixo das cobertas. Isso não é um problema — muitas
vezes, é exatamente o que precisamos. Mas a frustração
começa quando tarefas importantes para os nossos
objetivos são adiadas repetidamente, enquanto
esperamos por uma energia extra que nunca parece
chegar."
(Disponível em:
https://vidasimples.co/saude-emocional/a-preguica-bateu-dicas-para-fa
zer-o-que-precisa-ser-feito/. Acesso em: 28 jul. 2026. Adaptado.)
I."Mas" estabelece uma relação de contrariedade entre aquilo "que precisamos" (o descanso) e o gesto de adiar repetidamente tarefas importantes para os objetivos que temos, o qual gera frustração.
II."Mas" pode ser substituído por "assim", sem alterar o sentido construído no excerto.
III."Enquanto", nesse contexto, estabelece uma relação de proporção e poderia ser substituído por "à medida que".
É correto o que se afirma em:
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"Há dias em que o corpo parece pesar mais do que o
normal, e tudo o que nós queremos é cumprir as
obrigações mais urgentes para, depois, se esconder
debaixo das cobertas. Isso não é um problema — muitas
vezes, é exatamente o que precisamos. Mas a frustração
começa quando tarefas importantes para os nossos
objetivos são adiadas repetidamente, enquanto
esperamos por uma energia extra que nunca parece
chegar."
(Disponível em:
https://vidasimples.co/saude-emocional/a-preguica-bateu-dicas-para-fa
zer-o-que-precisa-ser-feito/. Acesso em: 28 jul. 2026. Adaptado.)
( ) No excerto, há uma inadequação na concordância do verbo "esconder-se". O adequado, nesse contexto, é "nos escondermos".
( ) O adjetivo "adiadas" concorda com "tarefas", por isso, está no feminino plural.
( ) O verbo "haver", no início do excerto, apresenta uma inadequação da concordância. Por ele se referir a "dias", deveria estar no plural: "Hão dias em que o corpo...".
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
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Leia a frase:
Presença quase obrigatória no prato dos brasileiros, a combinação de arroz com feijão vai muito além da tradição. É boa para __________.
Assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna, observando a acentuação da palavra:
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Leia a frase e complete a lacuna:
Aquelas péssimas refeições fizeram seu colesterol ficar ainda __________ alto.
Assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna na frase:
Aquelas péssimas refeições fizeram seu colesterol ficar ainda __________ alto.
Assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna na frase:
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Leia o trecho a seguir:
O arroz integral pode ser deixado de molho de um dia para o outro. Esse processo reduz o tempo de cozimento sem afetar seus nutrientes.
Nesse trecho, a palavra "afetar" tem o mesmo sentido de:
O arroz integral pode ser deixado de molho de um dia para o outro. Esse processo reduz o tempo de cozimento sem afetar seus nutrientes.
Nesse trecho, a palavra "afetar" tem o mesmo sentido de:
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Leia e analise o excerto a seguir:
Eu perdi a paz de espírito porque me afastei de mim mesma. Comecei a fazer escolhas com base apenas no que as outras pessoas esperavam de mim. Quando a gente vive fazendo a vontade dos outros, a paz vai embora.
De acordo com o texto, a personagem perdeu sua paz de espírito porque:
Eu perdi a paz de espírito porque me afastei de mim mesma. Comecei a fazer escolhas com base apenas no que as outras pessoas esperavam de mim. Quando a gente vive fazendo a vontade dos outros, a paz vai embora.
De acordo com o texto, a personagem perdeu sua paz de espírito porque:
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Na frase a seguir falta um verbo. Analise e complete a lacuna, observando a concordância verbal e o sentido do verbo na frase:
Uma luz de serenidade encheu o meu coração, e todas as sombras de dúvida __________.
Assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna na frase:
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