As lesões podem ser classificadas quanto a sua natureza ou quanto a seu tipo. Acerca dessa classificação, julgue os seguintes itens.

I A lesão aguda resulta de um incidente traumático súbito, a exemplo de uma forte e repentina torção do joelho.

II A tendinite do tendão de Aquiles constitui exemplo da denominada lesão crônica.

III As lesões nos tecidos moles, como os estiramentos ligamentares, as distensões e contusões musculares, enquadram-se na categoria das denominadas lesões sem risco de vida.

IV As fraturas ósseas e luxações são consideradas lesões sérias.

V Constituem exemplos das denominadas lesões com risco de vida os sangramentos intensos (hemorragias arteriais), a hipotermia e hipertermia.

A quantidade de itens certos é igual a

I A adrenalina, hormônio secretado pelas glândulas supra%u2013renais, é elemento causador de vasoconstrição e, conseqüentemente, de elevação da pressão arterial.

II A atividade física, principalmente realizada em pé, constitui um dos meios de controle da pressão arterial, em razão, entre outras, da melhora da circulação periférica e orgânica.

III A diminuição da pressão arterial durante o exercício físico pode servir como parâmetro para a interrupção precoce e imediata de teste de esforço.

IV A pressão arterial é expressa por dois valores, sendo o maior denominado pressão diastólica ou de contração cardíaca, e o menor, pressão sistólica ou de relaxamento.

V Em situação de repouso, uma pressão arterial elevada, a exemplo de 200 mmHg/100 mmHg, não representa contraindicação para início de teste de esforço.

Estão certos apenas os itens

Na ocorrência de fraturas em aulas de educação física ou na prática de esportes, devem-se adotar alguns procedimentos de emergência. Com relação a noções de primeiros socorros, assinale a opção incorreta.

Segundo Fernandes Filho (2003), o método do somatotipo, de Heath-Carter (1967), é um dos mais utilizados na atualidade, tendo sofrido pequenas alterações em sua concepção inicial, o que lhe conferiu maior validade científica. Entre outras aplicações, o referido método pode ser usado para

I analisar a imagem corporal.

II comparar a forma corporal relativa de mulheres e homens.

III apontar as características das mudanças físicas das pessoas ao longo dos períodos de crescimento, treinamento e envelhecimento.

IV descrever e comparar a forma corporal de esportistas em diferentes níveis de competição.

V estimar quantitativamente a forma corporal e sua composição atual.

A quantidade de itens certos é igual a

Com base no texto acima, julgue os itens subseqüentes.

I O exercício físico constitui meio auxiliar no controle do estresse e no combate ao hábito de fumar.

II Comprova-se no texto que o exercício físico interrompe o hábito de fumar.

III No texto, afirma-se, com base em dados, que os não-fumantes
aos fumantes que mantêm um nível alto de aptidão física.

IV Além de proporcionar melhoria do estado psicológico, alívio
fumar, o exercício físico ainda contribui para a redução do
conseguem deixar de fumar ou não desejam fazê-lo.

V O hábito de fumar é usado como forma de controle do peso
motivação para muitas pessoas continuarem fumando.

A freqüência cardíaca máxima, em batimentos por minuto, prevista ou estimada para jovens saudáveis, do sexo masculino, com 23 anos de idade, é igual a

Acerca dos fundamentos fisiológicos aplicados ao exercício físico, julgue os itens a seguir.

I Na fadiga associada a corrida de longa distância, o processo de depleção do glicogênio ocorre primariamente nas fibras de contração rápida.

II O ciclo de Krebs corresponde ao segundo estágio da desintegração dos carboidratos, cuja função principal é degradar o substrato de acetil-CoA (uma forma de ácido acético) para dióxido de carbono e átomos de hidrogênio no interior das mitocôndrias.

III O consumo máximo de oxigênio (VO 2 máximo) corresponde a um ponto de platô no qual o consumo de oxigênio estaciona ou aumenta apenas ligeiramente, mesmo com carga adicional de trabalho.

IV A capacidade máxima para a ressíntese aeróbica de ATP (trifosfato de adenosina) é medida quantitativamente pelo consumo máximo de oxigênio ou VO 2 máximo, um dos principais indicadores da capacidade de um indivíduo realizar um exercício contínuo.

Estão certos apenas os itens

Acerca dos conhecimentos relativos à fisiologia do exercício físico, assinale a opção correta, no que se refere aos tipos de contração muscular.

Acerca dos fundamentos fisiológicos aplicados ao exercício físico, julgue os itens que se seguem.

I As proteínas actina e miosina são consideradas essenciais na contração muscular, visto que uma desliza na direção da outra quando o músculo se encurta durante o movimento.

II Pesquisas comprovam que a dieta, por si só, sem ser combinada com o exercício físico, tem a vantagem de conservar o tecido magro, evitando sua perda.

III Para melhor desempenho nos exercícios físicos, a dieta ideal deve incluir na sua composição grandes suplementos de vitaminas lipossolúveis e hidrossolúveis, que são fundamentais no fornecimento de energia e contribuem substancialmente para a massa corporal.

IV A glicose sanguínea e o glicogênio muscular são considerados os combustíveis essenciais durante o exercício físico intenso, por desempenharem papel principal no equilíbrio energético nos altos níveis de exercício aeróbico.

V As proteínas desempenham a função denominada tamponamento, que consiste na regulação ácido-básica dos líquidos corporais durante um exercício intenso, quando se formam grandes quantidades de metabólitos ácidos.

Estão certos apenas os itens

Acerca das noções de primeiros socorros em educação física, julgue os seguintes itens.

I A contusão simples apresenta manchas arroxeadas, ruptura de capilares sanguíneos e dor local.

II O estancamento provisório de hemorragias é feito por dois processos: o garroteamento e a compressão.

III O transporte de arrasto de lençol é totalmente desaconselhável para uma vítima com suspeita de fratura na bacia ou coluna vertebral.

IV A contratura involuntária da musculatura, com conseqüentes movimentos desordenados, acompanhada, em geral, da perda da consciência, é sintoma de convulsão.

V Na ocorrência de entorse, as condutas iniciais devem ser a fricção e o esticamento da região afetada, seguidas da aplicação de compressas quentes nas primeiras 24 horas.

Estão certos apenas os itens