Nos esportes de resistência aeróbica, os sistemas cardiovascular e respiratório tornam-se altamente ativos.

Apoiado nessa informação, assinale a alternativa que contempla a resposta CORRETA:

Outro mecanismo primário para a gradação da força muscular e a taxa de codificação. Em geral, a taxa de acionamento se eleva com o aumento da produção de força e potência.

Em relação às contribuições relativas ao recrutamento vs. a taxa de codificação na graduação de força da contração voluntária, marque a alternativa CORRETA:

As ações musculares excêntricas são tão naturais nos movimentos humanos quanto as ações concêntricas. Muitos movimentos consistem em fases excêntricas (alongamento) e concêntricas (encurtamento). Esse ciclo de alongamento e encurtamento é um elemento comum a várias atividades esportivas.

Marque a alternativa CORRETA, no sentido em que, se um músculo se encurta imediatamente após se alongar, ele:

Os planos anatômicos de referência corporal imaginários dividem a massa do corpo em três dimensões: o plano sagital, o frontal e o transverso.

Baseado nessas informações, assinale a alternativa CORRETA referente ao conceito do plano sagital.

Em relação às fibras musculares, analise as proposições abaixo:

( ) São organizadas em grupos funcionais de tamanhos diferentes.

( ) Compostas por muitos neurônios motores e quase todas as fibras inervadas por eles, constituem grupos chamados de unidades motoras.

( ) O axônio de cada neurônio motor se subdivide em vários ramos, de modo que cada fibra individual receba uma terminação nervosa.

( ) Tipicamente, existe apenas uma terminação nervosa por fibra.

( ) As fibras de uma unidade motora podem se espalhar por uma área de vários centímetros e ser intercaladas por fibras de outras unidades motoras.

Marque a alternativa que contém a resposta CORRETA:

Um conjunto de atributos que as pessoas possuem e/ou adquirem estão associados à capacidade das pessoas de realizarem atividades do cotidiano com vigor, energia, bem como de demonstrar traços relacionados a riscos de desenvolvimento de doenças crônico-degenerativas.

Baseado no supracitado, marque a alternativa CORRETA que contempla os componentes da APTIDÃO FÍSICA RELACIONADA À SAÚDE.

Durante a prática da corrida de rua, existe uma inter-relação fisiológica e hormonal, de acordo com a demanda de cada prova. Em relação à insulina e ao cortisol, analise as proposições abaixo.

1. Fatores relacionados ao cortisol.

2. Fatores relacionados à insulina.

( ) Tem a função de suprimir a degradação muscular no período pós-corrida.

( ) Afeta positivamente a síntese de proteínas pela ação do RNAm.

( ) Ajuda no fornecimento de oxigênio e de energia, bem como estimula o coração (pela ação das catecolaminas) e o cérebro.

( ) A hidratação é fundamental para a redução deste hormônio.

Asequência CORRETAdessa associação é

Atletas de corrida treinados possuem maior quantidade de mitocôndrias no quadríceps, quando comparados com atletas menos treinados.

Acerca de um número reduzido de mitocôndrias, marque a alternativa CORRETA:

Acoluna é composta por 24 vértebras, 23 discos, 31 pares de nervos espinhais e 14 músculos, mais um grande número de ligamentos e tendões. Em relação ao desenvolvimento de lombalgias, analise as proposições:

I- Abaixa força muscular na região inferior do tronco é um fator que aumenta o risco de lombalgias.

II- Levantar pesos com a flexão dos joelhos em vez da cintura, fazendo com que os músculos das pernas realizem a maior parte do trabalho.

III- O estresse emocional não causa lombalgia.

Está(ão) CORRETA(s) a(s) alternativa(s):

A escolha do sistema de treinamento tem relação direta com os objetivos dos praticantes, bem como de todo o processo de adaptação fisiológica dentro de um contexto neuromuscular.

Assinale a alternativa CORRETA sobre a principal premissa do processo de adaptação neuromuscular do TREINAMENTO COMBINADO (CONCORRENTE).