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Os riscos e benefícios de induzir sonhos lúcidos
O interesse pelos sonhos lúcidos – a consciência de estar sonhando enquanto dormimos – vem aumentando na última década. Costuma-se enfatizar os potenciais benefícios dos sonhos lúcidos por uma boa razão: as pesquisas revelaram resultados fascinantes.
Em um estudo, os pesquisadores pediram às pessoas que fizessem agachamentos durante um sonho lúcido. Eles observaram um aumento dos batimentos cardíacos e, até certo ponto, da respiração entre os participantes, quase como se estivessem fazendo exercícios físicos reais. Outro estudo sugeriu que os sonhos lúcidos podem ser uma forma de ajudar as pessoas que têm pesadelos frequentes. “Se conseguir ficar lúcido durante um pesadelo, você pode mudar sua reação ou fazer algo que fortaleça você em tempo real, aumentando sua capacidade de lidar com o pesadelo”, diz o pesquisador de psicologia Denholm Aspy, da Universidade de Adelaide, na Austrália. Pesquisadores também indicaram que os sonhos lúcidos talvez possam ser utilizados para o tratamento de transtornos psicológicos graves, como a depressão clínica ou o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Com todas essas evidências, fica fácil entender por que a indução de sonhos lúcidos é tão atraente. Mas há claramente algumas situações nas quais é melhor evitá-los. Pessoas com certas condições de saúde mental, como esquizofrenia, psicose, transtorno bipolar ou fase maníaca, devem evitar particularmente essa prática, pois ela pode exacerbar essas condições, segundo Aspy. No Brasil, um estudo realizado em 2016 concluiu que esse tipo de sonho em pessoas com esquizofrenia ou transtorno bipolar pode “aumentar ainda mais os delírios e as alucinações, dando à realidade interna a aparência de realidade externa”.
(Jocelyn Timperley. Folha de S.Paulo, 13 mai. 2023)
Assinale a alternativa em que a substituição do trecho em destaque pela expressão entre parênteses está de acordo com a norma-padrão de emprego dos pronomes.
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Os riscos e benefícios de induzir sonhos lúcidos
O interesse pelos sonhos lúcidos – a consciência de estar sonhando enquanto dormimos – vem aumentando na última década. Costuma-se enfatizar os potenciais benefícios dos sonhos lúcidos por uma boa razão: as pesquisas revelaram resultados fascinantes.
Em um estudo, os pesquisadores pediram às pessoas que fizessem agachamentos durante um sonho lúcido. Eles observaram um aumento dos batimentos cardíacos e, até certo ponto, da respiração entre os participantes, quase como se estivessem fazendo exercícios físicos reais. Outro estudo sugeriu que os sonhos lúcidos podem ser uma forma de ajudar as pessoas que têm pesadelos frequentes. “Se conseguir ficar lúcido durante um pesadelo, você pode mudar sua reação ou fazer algo que fortaleça você em tempo real, aumentando sua capacidade de lidar com o pesadelo”, diz o pesquisador de psicologia Denholm Aspy, da Universidade de Adelaide, na Austrália. Pesquisadores também indicaram que os sonhos lúcidos talvez possam ser utilizados para o tratamento de transtornos psicológicos graves, como a depressão clínica ou o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Com todas essas evidências, fica fácil entender por que a indução de sonhos lúcidos é tão atraente. Mas há claramente algumas situações nas quais é melhor evitá-los. Pessoas com certas condições de saúde mental, como esquizofrenia, psicose, transtorno bipolar ou fase maníaca, devem evitar particularmente essa prática, pois ela pode exacerbar essas condições, segundo Aspy. No Brasil, um estudo realizado em 2016 concluiu que esse tipo de sonho em pessoas com esquizofrenia ou transtorno bipolar pode “aumentar ainda mais os delírios e as alucinações, dando à realidade interna a aparência de realidade externa”.
(Jocelyn Timperley. Folha de S.Paulo, 13 mai. 2023)
No primeiro parágrafo do texto, o sinal de dois-pontos introduz
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Os riscos e benefícios de induzir sonhos lúcidos
O interesse pelos sonhos lúcidos – a consciência de estar sonhando enquanto dormimos – vem aumentando na última década. Costuma-se enfatizar os potenciais benefícios dos sonhos lúcidos por uma boa razão: as pesquisas revelaram resultados fascinantes.
Em um estudo, os pesquisadores pediram às pessoas que fizessem agachamentos durante um sonho lúcido. Eles observaram um aumento dos batimentos cardíacos e, até certo ponto, da respiração entre os participantes, quase como se estivessem fazendo exercícios físicos reais. Outro estudo sugeriu que os sonhos lúcidos podem ser uma forma de ajudar as pessoas que têm pesadelos frequentes. “Se conseguir ficar lúcido durante um pesadelo, você pode mudar sua reação ou fazer algo que fortaleça você em tempo real, aumentando sua capacidade de lidar com o pesadelo”, diz o pesquisador de psicologia Denholm Aspy, da Universidade de Adelaide, na Austrália. Pesquisadores também indicaram que os sonhos lúcidos talvez possam ser utilizados para o tratamento de transtornos psicológicos graves, como a depressão clínica ou o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Com todas essas evidências, fica fácil entender por que a indução de sonhos lúcidos é tão atraente. Mas há claramente algumas situações nas quais é melhor evitá-los. Pessoas com certas condições de saúde mental, como esquizofrenia, psicose, transtorno bipolar ou fase maníaca, devem evitar particularmente essa prática, pois ela pode exacerbar essas condições, segundo Aspy. No Brasil, um estudo realizado em 2016 concluiu que esse tipo de sonho em pessoas com esquizofrenia ou transtorno bipolar pode “aumentar ainda mais os delírios e as alucinações, dando à realidade interna a aparência de realidade externa”.
(Jocelyn Timperley. Folha de S.Paulo, 13 mai. 2023)
De acordo com o texto, entre os benefícios da indução de sonhos lúcidos, pode-se apontar
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Os riscos e benefícios de induzir sonhos lúcidos
O interesse pelos sonhos lúcidos – a consciência de estar sonhando enquanto dormimos – vem aumentando na última década. Costuma-se enfatizar os potenciais benefícios dos sonhos lúcidos por uma boa razão: as pesquisas revelaram resultados fascinantes.
Em um estudo, os pesquisadores pediram às pessoas que fizessem agachamentos durante um sonho lúcido. Eles observaram um aumento dos batimentos cardíacos e, até certo ponto, da respiração entre os participantes, quase como se estivessem fazendo exercícios físicos reais. Outro estudo sugeriu que os sonhos lúcidos podem ser uma forma de ajudar as pessoas que têm pesadelos frequentes. “Se conseguir ficar lúcido durante um pesadelo, você pode mudar sua reação ou fazer algo que fortaleça você em tempo real, aumentando sua capacidade de lidar com o pesadelo”, diz o pesquisador de psicologia Denholm Aspy, da Universidade de Adelaide, na Austrália. Pesquisadores também indicaram que os sonhos lúcidos talvez possam ser utilizados para o tratamento de transtornos psicológicos graves, como a depressão clínica ou o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Com todas essas evidências, fica fácil entender por que a indução de sonhos lúcidos é tão atraente. Mas há claramente algumas situações nas quais é melhor evitá-los. Pessoas com certas condições de saúde mental, como esquizofrenia, psicose, transtorno bipolar ou fase maníaca, devem evitar particularmente essa prática, pois ela pode exacerbar essas condições, segundo Aspy. No Brasil, um estudo realizado em 2016 concluiu que esse tipo de sonho em pessoas com esquizofrenia ou transtorno bipolar pode “aumentar ainda mais os delírios e as alucinações, dando à realidade interna a aparência de realidade externa”.
(Jocelyn Timperley. Folha de S.Paulo, 13 mai. 2023)
As pesquisas mencionadas pela autora colaboram para sustentar a ideia de que os sonhos lúcidos
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Leia o poema para responder à questão.
foi na sala da casa mais bonita do mundo
que aos seis anos chorei de espanto
ao ver três sombras do meu corpo
projetadas simultaneamente no chão
por conta de três fontes de luz diferentes
aos seis anos
eu acreditava que cada ser humano
era capaz de projetar apenas uma sombra no chão
como nos desenhos animados
posso dizer que chorei de espanto
na primeira aula de física da minha vida
(André Dahmer. Impressão sua: poemas. São Paulo:
Companhia das Letras, 2021)
Nos versos “ao ver três sombras do meu corpo” e “posso dizer que chorei de espanto”, os vocábulos destacados expressam, respectivamente, os sentidos de
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Leia o poema para responder à questão.
foi na sala da casa mais bonita do mundo
que aos seis anos chorei de espanto
ao ver três sombras do meu corpo
projetadas simultaneamente no chão
por conta de três fontes de luz diferentes
aos seis anos
eu acreditava que cada ser humano
era capaz de projetar apenas uma sombra no chão
como nos desenhos animados
posso dizer que chorei de espanto
na primeira aula de física da minha vida
(André Dahmer. Impressão sua: poemas. São Paulo:
Companhia das Letras, 2021)
Os versos do poema estão reescritos em conformidade com a norma-padrão de pontuação em:
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Leia o poema para responder à questão.
foi na sala da casa mais bonita do mundo
que aos seis anos chorei de espanto
ao ver três sombras do meu corpo
projetadas simultaneamente no chão
por conta de três fontes de luz diferentes
aos seis anos
eu acreditava que cada ser humano
era capaz de projetar apenas uma sombra no chão
como nos desenhos animados
posso dizer que chorei de espanto
na primeira aula de física da minha vida
(André Dahmer. Impressão sua: poemas. São Paulo:
Companhia das Letras, 2021)
A partir da leitura do poema, é correto afirmar que o eu lírico
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O vocábulo destacado em “Era uma noite meio escura e mais ou menos chuvosa” expressa o sentido de
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Com o termo “sutileza”, a amiga manifesta seu desejo de que as histórias de Snoopy
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Pode-se afirmar corretamente que Snoopy, que escreve o texto,
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