A educação física abrange paradigmas cruciais como atividade física, aptidão, saúde e qualidade de vida. Relacione adequadamente os princípios às suas respectivas características.

1. Atividade física. 2. Aptidão física. 3. Saúde. 4. Qualidade de vida.


( ) Divide-se em quatro categorias: a) condição física e habilidades funcionais; b) condição psicológica e sensação de bem-estar; c) interação social; d) fatores e condições econômicas.
( ) A habilidade do corpo de adaptar-se às demandas do esforço físico que a atividade precisa para níveis moderados ou vigorosos, sem levar à completa exaustão.
( ) Qualquer movimento corporal com gasto energético acima dos níveis de repouso.
( ) Estado geral de equilíbrio no indivíduo, nos diferentes aspectos e sistemas que caracterizam o homem: biológico, psicológico, social, emocional, mental e intelectual, resultando em sensação de bem-estar.

A sequência está correta em

Sobre a ginástica laboral, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

( ) É praticada com intervalos de cinco a dez minutos diários; o seu objetivo é proporcionar ao funcionário uma melhor utilização de sua capacidade funcional através de exercícios de alongamento, de prevenção de lesões ocupacionais e dinâmicas de recreação.
( ) Existem dois tipos de ginástica laboral: a preparatória, realizada no meio da jornada de trabalho e a compensatória, realizada antes ou logo nas primeiras horas do início do trabalho.

A sequência está correta em