Relacione as colunas e assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.

I. Atividade física.

II. Aptidão física.

III. Educação física.

IV. Exercício físico.

( ) É a ciência que estuda o movimento do corpo humano.

( ) Movimentos corporais programados, estruturados e sistematicamente repetitivos que têm como objetivo melhorar o condicionamento físico.

( ) É definida como qualquer movimento realizado que gere um gasto de energia.

( ) É a capacidade do indivíduo de realizar atividades físicas com vigor e disposição e está relacionada ao desempenho atlético levando em consideração a especificidade de cada modalidade desempenhada.

É um parâmetro bastante utilizado para classificar o indivíduo de acordo com seu peso e altura. A Organização Mundial da Saúde (OMS) utiliza esse índice como indicador do nível de obesidade nos diferentes países.

A capoeira mistura dança, luta, artes marciais e música e carrega a cultura do nosso país para o mundo todo, com movimentos de ataque e defesa. Considerada nos dias atuais como Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade, são movimentos de ataque da capoeira, exceto:

As fibras musculares são divididas em dois tipos. Existem as fibras rápidas e as fibras lentas, cada uma com características distintas entre si, proporcionando uma capacidade para realização de diferentes exercícios. Sobre as fibras musculares é correto afirmar que

I. a fibra muscular lisa esquelética possui células com um formato longo e cilíndrico.

II. a contração rápida acontece nas células de tipo 2, que por serem menos vascularizadas não utilizam oxigênio para realizar o movimento, ou seja, fazem contração anaeróbica.

III. As fibras que fazem parte do tecido estriado esquelético podem ser de dois tipos: vermelhas ou brancas.

IV. A contração lenta caracteriza as fibras musculares tipo 1, mais vascularizadas e que fazem contração aeróbica, usando oxigênio para conseguir a energia necessária.

O Handebol é um esporte dinâmico e de movimentação complexa, por isso conhecer os sistemas de jogo do Handebol é muito importante para um bom desempenho nesse esporte. A marcação por zona é o tipo de sistema defensivo mais utilizado no Handebol. Assinale a alternativa que corresponde ao posicionamento dos jogadores no sistema 5x1.

A ciência que tem como objeto de estudo o homem através do seu corpo em movimento e em relação ao seu mundo interno e externo. É sustentada por três conhecimentos básicos: o movimento, o intelecto e o afeto.

Assinale a alternativa que não corresponde a uma contração muscular.

No século XIX a natação tornou-se um esporte e oficialmente existem quatro tipos de nados. Existe o que além de ser o mais simples, também é o mais praticado e rápido. Já no o nadador permanece durante todo o percurso com o abdome voltado para fora da água. Tem o que é considerado o mais lento dos estilos. é o mais difícil de ser realizado, a barriga da pessoa estará voltada ao fundo da piscina. De acordo com o texto, assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas.

Atualmente a obesidade é considerada um grave problema de Saúde Pública. Segundo a OMS, com as atuais tendências, em 2025, 70 milhões de crianças e adolescentes estarão acima do peso no mundo. Para a prescrição de exercício físico para uma criança ou adolescente obesas deve-se levar em conta, exceto:

Os exercícios físicos na gestação vem sendo um tema amplamente discutido nos últimos anos. Sabe-se que durante a gravidez ocorre uma grande alteração hormonal nas mulheres e isso precisa ser observado na hora de prescrever um programa de treinamento físico para as gestantes. Dentre as orientações abaixo, qual das alternativas não corresponde a uma prescrição correta?