A partir de 6 meses, devem ser oferecidos alimentos in natura, além do leite matemo. Alimentos minimamente processados não devem ser oferecidos até os 2 anos.

A água é essencial para hidratação da criança e pode ser oferecida também na forma de chá claro, água de coco e sucos de frutas.

Ao iniciar a introdução alimentar, os alimentos não devem ser liguidificados ou peneirados. Apenas amassar os alimentos com o garfo e picar alimentos mais duros é o bastante.

O consumo de açúcar até 2 anos não é necessário e pode causar cáries, obesidade infantil e doenças crônicas na vida adulta. As preparações podem ser adoçadas com mel, açúcar mascavo ou adoçante.

A comida da criança deve ser específica e individualizada, sem interferir na alimentação da familia.