Em se tratando de “Treinamento de força”, marque V para Verdadeiro ou F para Falso e em seguida, assinale a alternativa que corresponde ao correto julgamento feito:
( ) O treinamento de força promove aumento da força muscular absoluta em adultos.
( ) O treinamento de força aumenta a resistência muscular localizada, principalmente, com as aulas coletivas localizadas.
( ) O treinamento de força máxima, normalmente, é realizado com poucas repetições e intensidade elevada.
( ) Os exercícios aeróbios geram hipertrofia muscular das fibras tipo II.