No planejamento pedagógico-esportivo de um projeto de esporte educacional desenvolvido no IFSC Câmpus São José, o docente de Educação Física estruturou um macrociclo de treinamento para a equipe estudantil de handebol, visando à participação nos Jogos dos Institutos Federais (JIF). Com base nos princípios científicos do treinamento esportivo e nas premissas de saúde do esporte educacional, a relação entre as variáveis de volume e intensidade durante o Período Preparatório Geral deve ser caracterizada pela