Focar exclusivamente em programas de alta intensidade e resultados rápidos, para atrair a atenção inicial dos participantes, uma vez que os resultados visíveis são o principal motivador para a adesão.

Oferecer programas que sejam altamente flexíveis e personalizáveis, permitindo que os participantes escolham a intensidade, duração e tipo de atividade, com base em suas preferências e disponibilidade.

Estabelecer metas rigorosas e padronizadas para todos os participantes, independentemente de suas condições físicas, para garantir que todos atinjam um nível mínimo de desempenho.

Priorizar atividades competitivas, uma vez que a competição é o principal fator que estimula o envolvimento e a continuidade nos programas de atividade física.