Os exercícios intervalados de alta intensidade (HIIT) são contraindicados em qualquer população clínica, em razão do risco hemodinâmico elevado, devendo ser substituídos por caminhadas leves.

A compreensão da resposta neuroendócrina ao estresse físico permite ajustar variáveis como volume, intensidade e densidade de forma individualizada.

A aplicação dos princípios do treinamento físico em contextos não atléticos deve ser evitada, pois foi originalmente concebida para alto rendimento.

O treinamento de força em idosos deve se restringir a amplitudes articulares mínimas, visando apenas manutenção postural e sem ganho de força.

A ordem dos exercícios no treinamento resistido deve ser padronizada com base em protocolos pré-estabelecidos, independentemente do objetivo da sessão.