Questão 4220782

4220782 Ano: 2026
Disciplina: Educação Física
Banca: FAU-UNICENTRO
Orgão: Pref. Rio Azul-PR

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Médico - ESF
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Qualidade de Vida

A prática regular de atividade física é amplamente recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Assinale a alternativa INCORRETA sobre os efeitos e as recomendações da atividade física:

O exercício físico regular auxilia no controle da pressão arterial e reduz significativamente o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

A prática de atividades físicas promove a liberação de neurotransmissores como a endorfina, que auxiliam na redução do estresse e da ansiedade.

Para obter benefícios à saúde, a OMS recomenda que adultos pratiquem exclusivamente atividades aeróbicas intensas, sendo contraindicados os exercícios de fortalecimento muscular para indivíduos acima de 60 anos.

A atividade física atua como um fator importante no controle do peso corporal, pois aumenta o gasto energético diário e estimula o metabolismo.

O sedentarismo é considerado um dos principais fatores de risco modificáveis para o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como o diabetes tipo 2.

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