A atividade física é definida como qualquer movimento corporal ocasionado pelos músculos esqueléticos que promova gasto energético superior ao dos níveis de repouso e pode ser configurada por atividades no trabalho, atividades de deslocamento, atividades no tempo livre e atividades domésticas. Tal atividade proporciona melhor qualidade de vida (QV) para os profissionais que assumem cargos estressantes como bancários e motorista de ônibus. A QV é um tema amplamente discutido na atualidade e é definida como