A compreensão da emoção pode parecer inquestionável e descomplicada, considerando-se a frequência com que o termo é utilizado no dia a dia. Expressões como "nossa viagem foi emocionante", "fiquei emocionado com esse filme" ou "fulana é muito emotiva" exemplificam esse contexto. No entanto, no âmbito da ciência psicológica, a definição de emoção revela-se complexa e não tão facilmente elucidável. Em relação à psicoterapia breve, qual dos seguintes elementos é considerado o mais característico e distintivo dessa abordagem terapêutica: