Os terapeutas cognitivo-comportamentais estão interessados no nível de pensamento que pode operar simultaneamente com um pensamento mais óbvio, de nível mais superficial.

Parte da hipótese de que os comportamentos e a fisiologia de uma pessoa são influenciados pelas emoções que ela tem dos eventos.

A ordem correta é: Situação → Crenças → Reações.

A situação é o que determina diretamente como as pessoas se sentem ou o que fazem.