“Na base do treinamento desportivo fundamentado pela fisiologia, verifica-se que qualquer influência sobre o organismo humano provoca reações e, consequentemente, uma adaptação” (GOMES, 2009).

O volume da carga é determinado pelo aspecto quantitativo do estímulo utilizado no processo de treinamento.

Nesse aspecto, a carga distingue-se da seguinte forma:

1. Tipo da carga

2. Organização da carga

3. Magnitude da carga

4. Intensidade da carga

5. Duração da carga

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.