Mulher, 44 anos, com queixa de mastalgia pré-menstrual. Relata que a dor a preocupa muito, pois sua mãe teve câncer de mama, e começou com a mesma dor, e ninguém descobria o que ela tinha. Exame físico sem alterações, mamografia e USG BI-RADS 1. Considerando esse quadro, a abordagem terapêutica inicial mais adequada e com bons resultados é: