Durante uma atividade física de intensidade leve, enquanto se movimenta, o praticante geralmente consegue:
Respirar tranquilamente e conversar normalmente.
Conversar com dificuldade e apresenta batimento cardíaco elevado..
Não consegue conversar e respira tranquilamente.
Respira de forma ofegante e consegue cantarolar.
Respirar com dificuldade e conversar normalmente.
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