A prescrição de exercícios visando o condicionamento físico e à saúde é norteada pelos princípios:
Princípio da sobrecarga, princípio do genótipo, princípio da especificidade.
Princípio da adaptação, princípio da especificidade, princípio da individualidade biológica.
Princípio da interdependência volume-intensidade, princípio da variabilidade, princípio de fenótipo.
Princípio da continuidade, princípio da sobrecarga e princípio da readaptação.
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