Verificando se verdadeiro (V) ou falso (F), marque a resposta que indica a seqüência correta diante do enunciado:
Ao subir os altos degraus de um ônibus, uma senhora de 70 anos, sedentária, precisa da ajuda de outras pessoas para entrar no veículo.
( ) A qualidade (ou capacidade) física primordial para execução desse movimento é a flexibilidade.
( ) O treinamento de força é prejuízo direto para a saúde dos idosos.
( ) Com 70 anos, não é mais adequado para o organismo realizar adaptações músculo-esqueléticas.
A seqüência CORRETA dessas afirmações é:
